菠萝蜜的热量高吗减肥能吃吗？答案是菠萝蜜热量较高，减肥期间可以少量吃的。关于菠萝蜜的热量高吗减肥能吃吗以及菠萝蜜的热量高吗减肥能吃吗，菠萝蜜的热量高吗减肥能吃吗孕妇，菠萝蜜热量高吗吃了容易长胖不，菠萝蜜的热量很高吗，菠萝蜜是不是高热量食物等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

菠萝蜜是发物吗

　　菠萝蜜是发物的。

　　菠萝蜜属于偏热性的水果，它本身是属于发物的，主要是因为菠萝蜜当中含有五羟色胺，这种物质在被人体吸收之后，会导致部分患者出现过敏的情况，所以可将菠萝蜜归纳为发物一类，平时在食用菠萝蜜的时候可选择将其用盐水处理后食用。

　　虽然菠萝蜜营养价值含量丰富，且菠萝蜜当中含有的一种酵素能帮助人体促进消化，对于关节炎、关节周围炎、蜂窝组织炎、小腿溃疡等患者平时适量的食用一些菠萝蜜，对其病情可能会起到一定的改善效果，具体要根据个人情况决定。且平时食用菠萝蜜也可帮助抗肿瘤，降血糖，抑制体内黑色素的生成。

菠萝蜜的热量高吗减肥能吃吗

　　菠萝蜜热量较高，减肥期间可以少量吃。

　　每100g菠萝蜜中就含有49大卡的热量，所以菠萝蜜热量相对来说较高，且菠萝蜜中糖分含量较高，过量食用后会导致人体摄入热量过多，会影响减肥效果。

　　但是菠萝蜜中含有多种维生素和矿物质，能较好的补充减肥期间所需要的营养物质，且菠萝蜜中含有的纤维素有助于肠胃蠕动，减肥期间少量食用能在一定程度上促进消化，减少脂肪堆积。

菠萝蜜热量高不高

　　菠萝蜜是一种常见的水果，也是世界上最重的水果，味道甘甜，气味芳香，其中还含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、脂肪油、矿物质等多种营养成分，营养价值很高，菠萝蜜热量高吗？每100的菠萝蜜中含有的热量约为105大卡，比大多数水果的热量都要高，所以菠萝蜜热量高。

　　菠萝蜜的口感十分独特，吸引了不少人。

　　而有些小伙伴对于菠萝蜜最好奇的地方却是菠萝蜜的热量如何，因为很多小伙伴都想要保持较好的身材，担心菠萝蜜的热量高吃了会长胖。

　　那么菠萝蜜的热量高吗？一个菠萝蜜的热量是多少？

　　热量略高

　　菠萝蜜的热量在水果算是热量比较高的，100克可食用部分的菠萝蜜热量是105大卡。

　　由此可以看出菠萝蜜属于热量略高的水果，减肥期间适量食用即可，或者是食用其他热量较低的水果，例如芒果、草莓等等。

　　营养功效

　　菠萝蜜的营养非常丰富，包括含有糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、脂肪油以及多种矿物质等等，所以食用菠萝蜜能够给我们的人体补充很多所需的营养。

　　而除了能补充大量营养之外，食用菠萝蜜还是有很多好处的，例如食用菠萝蜜之后能够加强人体内的纤维蛋白的水解作用，可以将阻塞在血管内和组织里面的纤维蛋白和血凝块溶解，达到改善局部血液、体液循环的作用，使得炎症和水肿吸收并消退，从而对脑血栓等疾病起到辅助治疗的效果。

　　食用须知

　　很多吃水果都喜欢加些蜂蜜一起拌食，不仅美味还很营养，但是菠萝蜜却是不宜和蜂蜜一起食用的。

　　其原因就在于菠萝蜜水分而糖分却很高，如果用蜂蜜一起食用则可能会互相发生反应产生一些气体，导致出现饱腹、胀气以及腹泻等症状，因此大家应尽量避免同食菠萝蜜和蜂蜜。