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一天吃四个鸡蛋白会变胖吗

　　一天吃四个鸡蛋白不会变胖的。

　　鸡蛋属于低热量食物，通常情况下一天吃四个鸡蛋不会发胖。鸡蛋中的营养元素虽然种类丰富，但其热量并不高，长期只食用鸡蛋会导致人体缺乏碳水、膳食纤维等营养物质，最终导致营养不良，通常不会导致出现发胖的情况。

　　需要注意的是一天四个鸡蛋可能会导致便秘、腹胀等，一般一天1-2个鸡蛋比较健康。同时控制体重不仅要有意识地调整饮食，还应培养健康的生活方式。应做到不熬夜充足睡眠，养成健康的生物钟，同时应搭配体育运动，加速新陈代谢。

鸡蛋白吃多了会发胖吗？

　　鸡蛋白吃多了会发胖。

　　鸡蛋白中富含丰富的营养物质，包括核黄素、卵白蛋白，适量吃一点对身体有很大的好处。

　　一克鸡蛋白一克碳水化合，能够产生4个大卡的热量，一克的脂肪产生的热量要是它的一倍，如果吃太多，会导致消化不了，从而会转化为脂肪堆积，建议每天1-2个即可。

鸡蛋白吃多了会发胖吗

　　鸡蛋白吃多了，也会发胖的。

　　鸡蛋中含有的营养很高。

　　尤其胆固醇含量比较高。

　　所以不能吃多吃多了还容易产生高血脂。