番石榴能每天吃吗？答案是番石榴不建议每天吃的。关于番石榴能每天吃吗以及番石榴能每天吃吗，番石榴可以常吃吗，石榴可以每天都吃吗，番石榴经常吃好吗，番石榴能不能天天吃等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

一天吃一个番石榴好吗

　　好的，一天吃一个番石榴好的。

　　番石榴是最佳抗氧化的水果，含有丰富的维生素C，维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。

　　它还富含蛋白质和脂质,能补充热量,常吃还能抗老化,排出体内的毒素,促进新陈代谢,调理生理机能，可以一天吃一个的。

番石榴能每天吃吗

　　番石榴不建议每天吃。

　　番石榴的营养价值虽然十分丰富，还能促进食欲，但还是不建议吃太多，吃多了可能会导致肠胃不适，甚至导致便秘，番石榴含有多种营养元素，如蛋白质、维生素、膳食纤维、多酚等物质，适量吃对身体有好处，但是肠胃虚弱的人群不适合天天吃，否则会导致肠胃不适症状加重，番石榴的籽质地比较坚硬，不容易被消化，吃多了容易导致便秘等症状，所以番石榴最好适量吃，不要吃太多。

一天吃几个番石榴 一天吃番石榴的数量

　　1、一天吃1-2个。

　　 2、番石榴是一种热带水果，果肉脆嫩，味美多汁，其中还含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、纤维素、钙、铁、磷等多种营养成分，番石榴虽然没有严格的食用量的规定，但是也不建议过多食用，否则不仅无法完全吸收其营养成分，还可能会引起身体不适，一般建议一天吃1-2个番石榴就可以了。