西红柿的热量是多少大卡？答案是100克西红柿热量大概在19大卡左右，属于低热量食物的。关于西红柿的热量是多少大卡以及西红柿的热量是多少大卡，西红柿的热量高吗适合减肥吗，西红柿的热量高不高，100克西红柿的热量，西红柿炒鸡蛋的热量等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

一顿吃二斤生菜会胖吗

　　不会的，一顿吃二斤生菜不会胖的。

　　不会胖:生菜是常见的蔬菜,100克生菜的能量在15大卡左右,因此,生菜不属于高热量的食物。

　　且生菜中含有膳食纤维,膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助消化。如果吃生菜,且能量总摄入量小于总消耗量时,即使吃多了也不会导致变胖。

西红柿的热量是多少大卡

　　100克西红柿热量大概在19大卡左右，属于低热量食物。

　　西红柿味道酸甜，汁水丰富，含有的维生素C、番茄红素、膳食纤维、微量元素等营养元素，可以维护血管健康，预防心脑血管疾病，番茄容易让人产生饱腹感，可以降低其余食物的摄入量，而且西红柿中的食物纤维有促进肠道蠕动的作用，可以帮助减肥，西红柿还含有丰富的有机酸，能促进消化液的分泌，使体内的食物加速消化，所以减肥的时候可以适量吃西红柿。

西红柿的热量

　　西红柿的热量，每100克番茄所含热量18大卡。

　　西红柿，是管状花目、茄科、番茄属的一种一年生或多年生草本植物，体高0.6～2米，全体生粘质腺毛，有强烈气味，茎易倒伏，叶羽状复叶或羽状深裂，花序总梗长2～5厘米，常3～7朵花，花萼辐状，花冠辐状，浆果扁球状或近球状，肉质而多汁液，种子黄色，花果期夏秋季。

　　番茄原产南美洲，中国南北方广泛栽培。

　　番茄的果实营养丰富，具特殊风味。

　　可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。

　　扩展资料：

　　西红柿的功效：

　　1、能够美容养颜，因为西红柿当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的调节皮肤内色素的代谢，并且能够促进胶原蛋白的形成，通过吃西红柿摄入丰富的维生素C，能够让皮肤变的更加红润、白皙和富有弹性。

　　2、能够降低前列腺的得病几率，因为西红柿当中含有丰富的番茄红素，而番茄红素对于前列腺的保护作用非常强，在降低前列腺炎、前列腺肥大和前列腺癌发生率方面的功效非常明显。

　　3、降脂降压作用：药理研究显示，西红柿汁可使猫血压下降，平滑肌兴奋。

　　4、抗真菌作用：研究发现，西红柿能抑制某些对于植物或人有致病力的真菌;但对细菌之效力很差。

　　5、消炎作用：西红柿的消炎作用主要来源于其中所含有的西红柿碱，抗炎作用在多方面与非甾醇类抗炎药相似。

　　参考资料：百度百科-西红柿