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西红柿吃得多有害处吗

　　有的，西红柿吃得多有害处的。

　　一般情况下，西红柿吃多了可能会对身体有害。

　　西红柿中含有维生素、果胶、蛋白质等营养物质，适量食用可以为人体提供充足的营养、能量、果胶、纤维素等成分，不仅可以有效帮助缓解便秘的情况，

　　还可以改善体内的脂肪代谢，帮助控制体内胆固醇的含量。但是西红柿中含有柠檬酸、苹果酸等酸性物质，如果过量食用可能会增加胃酸的分泌，

　　刺激胃肠道黏膜，可能会诱发胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。如果出现胃肠道不适症状，建议及时遵医嘱服用奥美拉唑肠溶片、兰索拉唑肠溶片等药物进行治疗。

　　任何食物过量食用都有可能会影响身体健康，食用时要注意适量。日常饮食要注意结构搭配，保证营养均衡，养成良好的饮食习惯，

　　以低盐、低脂、低油等食物为主，可以多摄入牛奶、鸡蛋等营养比较充足的食物，避免食用辛辣刺激性食物。

西红柿生吃的好处和坏处有哪些

　　

　　好处：

　　1、美容养颜

　　西红柿中含有丰富的番茄红素和维生素C，可以防止自由基对皮肤的破坏，对美容养颜有一定的作用。

　　2、补充营养

　　西红柿含有维生素、膳食纤维、微量元素等营养元素，对机体有所好处，可以补充能量。

　　3、促进食欲

　　生西红柿味道酸甜，能够刺激味蕾，帮助唾液、胃酸分泌，起到促进食欲的作用，西红柿的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的状况。

　　坏处：

　　1、刺激肠胃

　　生西红柿吃多了可能会加重胃肠道消化负担，引起腹胀等不适症状，而且吃多了导致胃酸分泌过多的话，会引起腹痛等症状，而且空腹吃大量西红柿会导致西红柿的胶质等成分与胃酸生成结石，引起胃痛。

　　2、影响食欲和胃部不适

　　未成熟的西红柿中含有龙葵碱，吃了会导致口腔苦涩，还会引起胃部不适。

经常生吃西红柿有什么益处和坏处吗？

　　一、生吃西红柿的好处

　　1、杭血栓

　　西红柿杭血栓的作用好、可预防冠心病、心肌梗塞等疾病。

　　西红柿以生吃最具有养生效益，一天吃一个西红柿已足够。

　　若饮用西红柿汁，一天最好不要超过250毫升，且以无盐处理为佳。

　　晨起正值水分不足之际，血液较易凝结，而西红柿具有补充水分、清洁血液的作用，将它榨汁或制作成沙拉，是预防血栓的良方。

　　2、保护心脏

　　生吃西红柿能保护心脏，降低心脏病发病率。

　　其原因是番茄红素有较强的抗氧化特性，能阻止氧自由基对心肌细胞的损伤，从而防止血中胆固醇转化为黏附于动脉壁上的脂质代谢物，使血管狭窄、血流受阻而引发心脏病。

　　3、预防前列腺癌

　　地中海沿岸国家的男士患前列腺癌较少，与经常生食西红柿有关。

　　二 、生吃西红柿的坏处

　　1、急性肠梗阻

　　西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。

　　但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分，空腹食用会与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃引起腹痛。

　　因此，食用红西柿时切不可贪嘴，每天3-4个即可。

　　2、沙门氏杆菌感染

　　近段美国闹得沸沸扬扬的沙门氏杆菌中毒事件，罪魁祸首就是生食西红柿。

　　据专家解释说，西红柿在生长的过程中，如果空气中紫外线不够强烈，或者是植物在灌溉中或是土壤中含有沙门氏菌等，都会使西红柿的表皮上沾染了沙门氏菌，生食西红柿，如果没有清洗干净，就完全有可能发生沙门氏菌感染。

　　沙门氏菌感染是夏季门诊中多见的肠道感染性疾病。

　　它是肠杆菌科的一种细菌，是革兰氏阴性杆菌，为致病菌。

　　本病主要通过粪-口途径传播，也可经被污染的肉类、禽蛋类等食物或水传播给人。

　　感染上沙门氏菌后主要的表现就是发烧、腹泻以及肚子痛等肠胃问题。

　　很多人不接受治疗也是可以自愈的，但是对于感染严重的患者，应采取及时就医的方式。

　　老人、儿童以及免疫力低的人受到感染的可能性大。

　　

拓展资料

　　一、西红柿的营养价值

　　西红柿的营养价值高，这是被大家公认的。

　　它不仅可以当做蔬菜食用，还可以把当成才水果来吃。

　　西红柿里面含有多种营养元素，特别是维生素C含量是最高的，很多蔬菜水果都比不上它。

　　二、美容功效：番茄可以改善平衡油脂分泌，让肌肤在任何时候不油不腻，更有弹性。

　　除了吃番茄、喝番茄汁外，番茄面膜是我保持白皙水嫩的秘密武器！

　　番茄净肤去油面膜

　　材料：番茄1个(中型)、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙

　　美肤功效：有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦！加上奶粉的的滋养，增加肌肤弹性。

　　轻松DIY

　　1、将熟透的红番茄用汤匙捣烂。

　　2、然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。

　　3、洗脸后，均匀涂于面上，然后于t字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。