晚上睡觉前能吃柚子吗女生？答案是晚上睡觉前不建议吃柚子的。关于晚上睡觉前能吃柚子吗女生以及晚上睡觉前能吃柚子吗女生，晚上睡觉前能吃柚子吗减肥，晚上睡觉前能吃柚子吗会胖吗，晚上睡前能不能吃柚子，晚上睡觉前可以吃柚子吗等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

女生来姨妈能吃火龙果吗

　　能的，女生来姨妈能吃火龙果的。

　　女性来月经的时候最好吃一些温热的食物，在经期时可以少量的吃火龙果，可以有效地预防便秘，增加骨质密度。但是如果肠胃功能比较弱，

　　尽量减少火龙果的食用，以免出现腹泻的情况。在月经期间不建议吃偏冷的食物，比如说西瓜、猕猴桃、柚子等。另外冰镇的水果以及反季节水果也尽量不要食用。

晚上睡觉前能吃柚子吗女生

　　晚上睡觉前不建议吃柚子。

　　睡前吃柚子可能会对身体产生不良影响，柚子的营养价值非常丰富，多种的维生素和钙、磷、镁、钠等身体所必须的微量元素，晚上睡前应避免吃柚子，柚子中含有较多纤维素，晚上吃可能会导致柚子在胃内或肠道内滞留，出现腹胀的情况，，睡前吃柚子可能会导致胃酸分泌过多，造成胃黏膜损伤，从而出现胃痛、嗳气等不良反应，所以不建议睡前吃柚子。

晚上可以吃柚子吗？

　　秋季开始柚子、橘子、甘蔗会陆续出现在人们视线里，很多人非常喜欢柚子，主要是因为柚子味道清新而且吃着方便，对于减肥的人来说也是非常好的选择，不仅不会长胖还有非常多的纤维素，可以改善皮肤状态。

　　很多人工作一天晚上回到家里吃完饭后会吃点饭后水果，晚上吃柚子的坏处有哪些呢？

　　一、睡前吃柚子会发胖吗

　　一般不会。

　　柚子属于热量非常低的水果，而且含有了丰富的纤维素。

　　很容易产生饱腹感，所以在睡觉之前吃柚子是不会导致发胖的问题的。

　　并且柚子中还含有一种特殊的氨基酸，能够抑制胰岛素的分泌，从而控制血糖转换成脂肪。

　　所以就算是在睡觉之前吃一点也是没关系的。

　　二、睡前吃柚子好吗

　　睡前不宜吃柚子。

　　睡前吃柚子虽然不会长胖，但是临睡前一般是不建议吃柚子或其他水果的，因为睡觉时人的胃基本处于空腹状态，吃柚子不但不利于吸收有用的营养成分，反而还对健康不利。

　　因为柚子中含有糖类，糖类与脂肪之间转化是双向的，糖类可以转换成脂肪，所以建议晚上不要吃水果。

　　三、睡前多久吃柚子合适

　　睡前2小时。

　　一般来说，晚上睡觉前2小时之内不建议吃东西，柚子或其他水果都一样。

　　因为这个时间内吃水果，糖分会在身体里积累，影响睡眠质量，即使是含糖分比较低的柚子也不好。

　　而且柚子中含水较多，会给肾脏造成负担，导致次日眼部水肿，所以建议在睡前2小时吃柚子比较适合。

　　四、睡前吃柚子有什么好处

　　1、美容养颜

　　柚子中含有丰富的蛋白质成分，还有一些微量元素，比如钙、镁和磷等元素，是能够满足日常的营养需求，而且柚子中含有大量的维生素C等，有着美容养颜的

　　2、有助于减肥

　　柚子容易让人们产生饱腹感，减少其他事物的摄入。

　　而且柚子中所含的化合物能加速脂肪燃烧，所以说吃柚子不但不会发胖，反而有减肥功效。

　　五、睡前吃柚子的禁忌

　　1、肠胃不适或脾胃虚弱的也少吃柚子

　　柚子属于性质凉的水果，对于脾胃癿的人吃了柚子或者喝柚子汁，很容易导致腹泻等问题。

　　所以身体有虚寒情况的人是不适合多吃的。

　　特别是女性朋友，不要因为柚子汁比较清爽就多喝，要注意适可而止。