南瓜能不能生吃？？答案是南瓜可以生吃的。关于南瓜能不能生吃？以及南瓜能不能生吃，南瓜可以生吃，南瓜可以生吃不，生的南瓜能不能吃，生南瓜可不可以吃等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

水果南瓜可以直接吃吗

　　可以的，水果南瓜可以直接吃的。

　　水果南瓜可以生吃。水果南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸及果胶等营养物质，生吃水果南瓜可以较好地保存其营养价值，但建议控制摄入量，

　　以免造成胃肠道不适。日常适量生吃水果南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。由于水果南瓜质地较硬、口感欠佳且不易消化，建议胃肠道消化功能较弱的人群适量食用。

　　但是需要注意水果南瓜不宜和富含淀粉类的食物一起食用，因为淀粉长时间在胃肠道中停留，可能会出现胃酸分泌增多、腹部胀气、肠蠕动增快等症状。

　　水果南瓜还不宜和富含维生素C的食物一起食用，因为水果南瓜中含有维生素C分解酶，两类食物同食容易使维生素C被破坏，导致营养流失。

　　此外水果南瓜不宜和海鲜类食物一起食用，海鲜类食物富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等物质，同时食用可能引发腹泻。消化功能障碍的患者，

　　或反流性食管炎的患者，也不适合大量进食水果南瓜，因为水果南瓜里含有大量纤维素，过量进食后可能会促进胃酸分泌，引起胃部不适甚至加重病情。

南瓜能不能生吃？

　　南瓜可以生吃。

　　南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适。

　　生吃南瓜和熟吃南瓜相比，如果是从营养价值来讲的话，生吃可能要比熟吃来的更健康一些，毕竟生的未经过加工，营养成分保留的完整，而熟的在加工的过程中，不管是蒸煮，或其他加工方式，虽有较高的营养，但也避免不了流失的现象。

　　大家在生吃南瓜的时候要注意，选南瓜时一定要慎重，切勿选长时间生长的老南瓜，最好选嫩南瓜生吃，这样里面所含的维生素更丰富，其它营养价值也不相上下，最重要的是其膳食纤维含量较低，更有利于人体消化和吸收。

南瓜能不能生吃

　　南瓜可以生吃，一般不会对身体造成不良影响，它既能减少营养物质的流失与破坏，还能更好地保存南瓜的营养价值。

　　但有胃肠道消化功能比较差的，就不建议生吃南瓜，因为生南瓜质地较硬，也不容易消化，吃了会加重胃肠道负担。