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酵素果冻可以长期吃吗

　　不可以的，酵素果冻不可以长期吃的。

　　酵素果冻一般不建议长期吃。酵素果冻本身属于食品，适量食用正规厂家的酵素果冻，一般不会对人体造成伤害，但由于市场上生产厂家多，

　　无明确的生产规范，有些厂家可能存在添加剂、防腐剂等过量的情况，这些物质大量长期食用会对人体造成危害，导致营养不良、代谢紊乱，甚至影响胃肠及肝肾功能。

酵素果冻前几天吃管用后面再吃怎么不管用了？

　　饮食习惯

　　酵素果冻前几天吃管用后面再吃怎么不管用了可能与生活作息有关，生活及饮食不规律、经常熬夜的人，这类人群体内毒素比较多，当酵素和部分有害的大肠菌和接触之后会进行分解，因为缺氧的缘故导致造成氧化反应。

　　饮水量不够

　　酵素含有高纤成分，吸水膨胀以后，可以把肠道内的垃圾排出来，如果饮水量不够，肠道就不够湿润，时间一久酵素果冻自然就没有效果了。

吃赛嘉丽酵素果冻却看不到效果是为什么？

　　酵素很脆弱，因此正确饮用很重要。

　　喝完酵素后应当多喝水，不怕多。

　　酵素里面的菌类在18℃—25℃之间最为活跃，因此饮用时最好在40°C温度内饮用，冰水或凉开水对酵素活性影响不大，但超过45°C，高温会杀死菌类，加热过的酵素就没有食用的意义了。

　　如果是瘦身每餐前1小时和临睡前半小时空腹温水冲饮，配合适当运动，多喝水，效果明显。

　　饮用后注意食物的摄取，尽量自己有意识地控制三餐的量，如果三餐吃太多，又使劲地喝酵素的话，那相反是会胖的。

　　注意不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用，同样会降低菌类的活跃度。

　　酵素不是药品，只是辅助身体调节的作用，饮用时不能急功近利，需要长期使用。