冬天吃白萝卜的好处和坏处？答案是冬天吃白萝卜的好处主要是助消化等等，具体如下的。关于冬天吃白萝卜的好处和坏处以及冬天吃白萝卜的好处和坏处，冬天吃白萝卜的好处与功效，女人冬天吃白萝卜的好处，为什么冬天吃白萝卜的好处，冬天吃白萝卜的好处有哪些等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

湿气重的人吃白萝卜好吗

　　好的，湿气重的人吃白萝卜好的。

　　一般情况下，湿气重是能吃白萝卜的。因为百萝卜具有清热利湿的效果，可以生吃也可以做成萝卜汤，适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。

　　同时白萝卜有丰富的维生素，可提高身体抵抗力，而且还含有大量的芥子油，可以促进消化，能够有效的帮助体内的一些废弃物、有毒物质排出体外。

　　此外，湿气重的患者可以选择利尿去湿的食物，比如冬瓜、赤小豆等等。同时要适当运动，运动时身体微微发汗比较好。运动的方式比较多，

　　比如散步、快走、太极拳、瑜伽都可以，运动时身体微微发汗比较好，同时可以促进血液循环、防止身体湿邪的产生。

冬天吃白萝卜的好处和坏处

　　冬天吃白萝卜的好处主要是助消化等等，具体如下。

　　白萝卜除了富含丰富的营养素之外，膳食纤维的含量也比较高，因此具有助消化的作用，对胃酸，胃疼，胃胀，便秘等情况均能起到缓解的作用。

吃白萝卜的好处和坏处 冬天吃白萝卜有什么好坏处吗

　　1、冬天吃白萝卜的好处：

　　 （1）提高身体免疫力：白萝卜中含有丰富的营养成分，比如维生素、纤维素、以及微量元素等有效成分，食用可以补充身体营养，提高身体的免疫能力，适合一些体质虚弱的人食用。

　　 （2）促进消化：白萝卜中含有丰富的芥子油和纤维素成分，这两种成分都具有促进肠胃运动的作用，很适合一些消化不良人食用，具有促进消化、提高食欲的作用。

　　 （3）滋润皮肤：冬天气候干燥，而白萝卜中富含维生素和水分，食用可以补充皮肤的水分和营养，可以滋润肌肤、有益于皮肤健康。

　　 2、冬天吃白萝卜的坏处：

　　 （1）白萝卜虽然是极好的冬季保健食材，但是也不适合吃太多，因为白萝卜具有极好的促进肠胃运动的作用，并且性质比较寒凉，吃多了容易导致拉肚子。

　　 （2）白萝卜中含有木质素和淀粉酶，具有极好的顺气的作用，所以如果白萝卜吃的太多，就会导致人不停地放屁。