秋葵的功效与作用及营养价值？答案是秋葵中含有丰富的果胶，具有健胃润肠的功效，可以保护胃肠黏膜，增强脾胃功能，润滑肠道，缓解肠燥便秘的症状的。关于秋葵的功效与作用及营养价值以及秋葵的功效与作用及营养价值，秋葵的功效与作用壮阳吗，秋葵的功效与作用禁忌，秋葵的养生功效与作用，秋葵的营养价值与功效与作用等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

秋葵干还有营养吗

　　有的，秋葵干还有营养的。

　　秋葵干就是将秋葵晒干之后制作而成的食品。秋葵为锦葵科秋葵属，是一年生草本植物，根系发达，吸收力强，茎直立分枝，直根性，具有促进消化、保护视力、减肥、减轻疲劳等功效。

秋葵的功效与作用及营养价值

　　

　　秋葵中含有丰富的果胶，具有健胃润肠的功效，可以保护胃肠黏膜，增强脾胃功能，润滑肠道，缓解肠燥便秘的症状。

　　秋葵还可以起到通淋利咽的作用，对于小便淋涩、咽喉肿痛等病症有一定的调理效果。

秋葵的功效与作用及营养价值

　　 秋葵的功效与作用及营养价值

　　 　　秋葵的功效与作用及营养价值，大家吃一样食物之前都会了解一下它的功效和作用吧，它对很多疾病都有改善作用，不仅仅有降低胆固醇和血压的作用，对人体的作用过犹不及，养生就看秋葵的功效与作用及营养价值。

　　秋葵的功效与作用及营养价值1

　　 　　 一、秋葵的功效

　　 　　【性味】 淡；寒。

　　 　　【归经】归肾、膀胱经。

　　 　　【功能主治】利咽，通淋，下乳，调经。

　　主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。

　　 　　 二、秋葵的作用

　　 　　 1、助消化，护肠胃。

　　

　　 　　黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。

　　 　　 2、降血脂。

　　

　　 　　黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。

　　 　　 3、耐缺氧。

　　

　　 　　可提高耐缺氧能力。

　　 　　 4、保护肝脏。

　　

　　 　　黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。

　　 　　 5、防肠癌。

　　

　　 　　黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。

　　 　　 6、补钙。

　　

　　 　　黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍，故是理想的钙源。

　　 　　 7、减肥。

　　

　　 　　黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物; 延缓衰老：黄酮含量为2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。

　　 　　 8、补肾。

　　

　　 　　黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物伟哥”，可见它的补肾功效。

　　可以让男人的精力、体力全面提升，这绝不等同于普通的壮阳补肾。

　　补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法。

　　 　　 9、去疲劳。

　　

　　 　　对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。

　　 　　 10、装饰。

　　

　　 　　秋葵植株高，夏、秋开花，花大美丽，适用于篱边、墙角点缀，包可作林缘、建筑物旁和零星空隙地的背景材料。

　　 　　 秋葵的营养价值

　　 　　其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

　　它分泌的黏蛋白有保护胃壁的'作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。

　　含有维生素A,有益于视网膜健康、维护视力。

　　 　　对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。

　　同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

　　 　　秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。

　　 　　秋葵嫩荚丰富的可溶性膳食纤维和维生素C，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

　　膳食纤维还可轻松带走人体内垃圾，是很棒的营养减肥材料。

　　 　　秋葵嫩荚丰富的植物黄酮，结合各营养元素能促进人体全方位的自我调理，从而确保内分泌平衡、抗衰老、抗疲劳、增耐力、血液循环加快等功效。

　　此外由于黄秋葵富含有锌、硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌能力。

　　 　　秋葵嫩荚富含有维生素A、胡萝卜素，以及维生素C、E等，尤其是维生素A与胡萝卜素含量在目前发现的动植物中位列第一。

　　维生素A能保护视网膜，确保良好的视力，预防白内障的产生。

　　 　　秋葵嫩荚还含有硒、钙、铁、磷、钾等多种微量元素，但含量并不特别丰富。

　　秋葵的功效与作用及营养价值2

　　 　　 1、滋阴补阳

　　 　　中医认为秋葵具有滋阴补阳的功效，秋葵特有的粘性蛋白也被看过补阳的佳品，据临床研究称秋葵对肾虚、前列腺炎症也具有一定的预防效果。

　　 　　 2、促进消化

　　 　　秋葵具有粘性物质，这些粘性物质可以促进人体肠道蠕动，使胃液加快分泌，有利于人体消化系统的工作，尤其适用于食欲不振之人食用。

　　 　　 3、降低心血管疾病风险

　　 　　秋葵富含可溶性纤维，能使人体胆固醇降低、控制血脂，，降低血脂，可预动脉硬化、冠心病等心血管疾病。

　　 　　 4、预防便秘

　　 　　秋葵富含纤维物质，有利于肠胃蠕动，有利于人体通便、排毒，预防便秘，还可预防肠胃疾病。

　　 　　 5、延缓衰老

　　 　　秋葵富含黄酮，而黄酮是一种很强的抗氧剂，可以清除人体的自由基，具有抗氧化抗老化的作用，可以延缓细胞的退化和衰老。

　　 　　 6、补钙佳品

　　 　　秋葵的含钙量很高，甚至和牛奶的含钙量差不多，且秋葵中的钙元素较牛奶对于人体来说更好吸收，是人们补钙的佳品。