蛋白粉怎么喝？使用20度左右的水进行冲泡，但是温度建议不要太高的。

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蛋白粉是发物吗

　　不是的，蛋白粉不是发物的。

　　蛋白粉不是发物，而是提纯出来的大豆蛋白。富含丰富的营养物质。蛋白粉所含的营养物质蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞、组织和器官的重要组成成分，可以说没有蛋白质就没有生命。而构成蛋白质的基本单位是氨基酸。对于健康的人来说，一般都不会缺乏蛋白质。但是对于有需求的特殊人群来说，比如术后或者健身的人群，除了从食物里面获取必需氨基酸外，是可以适当的吃些蛋白粉作为蛋白质的补充，但是注意不能过量。

蛋白粉怎么喝

　　使用20度左右的水进行冲泡，但是温度建议不要太高。

　　然后大约300毫升的水配一勺的蛋白粉是比较好的比例，这样冲出来的味道也会更浓一点。

　　然后让水和蛋白粉重复搅拌均匀就可以喝了。

　　冲泡蛋白粉的水只建议使用20摄氏度左右的温水，因为过烫的水会把蛋白粉的乳清蛋白失去活性。

　　所以水不适宜太高，能刚刚好把蛋白粉泡开就可以了。

　　在泡完蛋白粉之后需要使点劲去搅拌、摇晃。

　　然后把没有充分溶解的给捣碎，也可以把表面的泡沫给适当去一下，这样泡发出来也会更好喝。