不含维生素c的水果有哪些 不含维生素c的水果是什么
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 06:36 •阅读
1、不含维生素c的水果有苹果、桃梨、香蕉、葡萄、梨等。
2、维生素C是人体必需的一种营养物质，具有抗氧化、改善贫血、促进伤口愈合的作用，还可以抑制感冒，预防贫血、骨质疏松及心血管疾病，降低肿瘤和白内障的发病率。维生素C虽然对身体有很多的好处，但也不是所有人都适合，如慢性腹泻、胃溃疡、白癜风等患者服用维生素C会加重病情，建议尽量避免食用含维生素C的食物。
3、所以即便是某些蔬菜水果里面含有维生素c，但是经过一系列的加工或者烹饪，都会将维生素c消溶掉，如果身体里缺乏了维生素c含量，可以通过吃含有维生素c的蔬菜和水果，药物也可以补充维生素c，长期的调理都会有一定的效果。
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