西瓜有膳食纤维吗 西瓜有热量吗
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 06:37 •阅读
1、西瓜有膳食纤维的。 西瓜有热量的。
2、西瓜里面有膳食纤维,但是不是很多,也不算是粗纤维水果。西瓜含水量大,里面90%以上都是水分,所以吃西瓜感觉很容易就产生饱腹感了。其实西瓜百克里面含膳食纤维也就是0.3克-0.4克左右,但是西瓜的含糖量是不高的。
3、西瓜的热量大多数每100克的热量大概是30大卡。西瓜一般属于是热量比较偏低的水果,里面含有丰富的糖分和矿物质以及微量元素等多种的营养物质。
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