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女人必吃10款暖宫水果 女人必吃10款暖宫水果有哪些

  1. 暖宫水果一般指偏温热的水果,如榴莲、龙眼、荔枝、红枣等,适量食用有一定的温补效果。

  2. 饮食调理功效微弱,身体不适应及时就医。

  3. 有宫寒症状需尽量吃温性水果,如榴莲、龙眼、荔枝、红枣、甘蔗等,但单纯通过饮食调理改善宫寒几率比较低,需选择有温经效果的中药治疗。

  大姨妈忌口15种水果

  1、西瓜:西瓜性寒,经期大量食用会加重腹痛,特别是刚从冰箱拿出来的西瓜,应注意禁食;

  2、梨:梨性寒,能导致子宫淤血不易排出,从而诱发及加重痛经症状;

  3、芒果:芒果有止血的作用,经期服用有减少月经量的风险,因此尽量少吃或者不吃;

  4、山楂:山楂中的鞣酸物质会导致身体铁元素的流失,经期食用会加重经期综合征;

  5、火龙果:火龙果属于寒性水果,经期大量食用会导致气血两虚,出现痛经等症状;

  6、山竹:经期大量食用山竹会加重体内寒气,减弱身体的抵抗力、免疫力等,从而发生宫寒等症状诱发痛经;

  7、柿子:经期不能大量食用柿子,柿子会导致子宫收缩,可能会出现经血持续不干净、增加炎症等风险。

  8、蓝莓:女性在月经期间食用过量的蓝莓,其中的咖啡鞣酸会对身体造成影响,因此月经期间不适合食用。

  9、酸梅:酸梅属于酸性食物,具有收敛的作用,女性月经期间食用会导致月经量减少、经血发黑,不利于月经的正常排出。

  10、椰子:椰子是寒性水果,女性月经期间不适合多吃。

  11、香蕉:香蕉是寒性水果,女性经期不宜吃寒凉的食物,因此香蕉尽量少吃。

  12、甜瓜:甜瓜是寒性水果,月经期间要少吃,以免造成月经不调、痛经等症状。

  13、猕猴桃:猕猴桃性寒,吃多了可能会引起痛经等症状,不适合多吃。

  14、荔枝:荔枝属于热性水果,具有活血功效,如果本身月经量比较多,在月经期间要少吃为宜。

  15、杨桃:杨桃属于寒性水果,在月经期间不宜多吃,以免导致经血不能顺利排出。

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