瓜子有热量吗 瓜子有反式脂肪酸吗
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 06:47 •阅读
1、瓜子是有热量的。瓜子是有反式脂肪酸的。
2、瓜子作为坚果的一种,其中含有的热量较高。因为瓜子当中富含有丰富的脂肪,从营养学的角度上来讲,每1g脂肪能够产生9kcal的热量。
3、瓜子有反式脂肪酸的，瓜子是众多坚果中的一种，它含有维生素、微量元素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等多种营养物质，瓜子中含有的脂肪物质是一种反式脂肪酸，不可摄入过多。
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