麦当劳减肥法有用吗 麦当劳减肥法有没有用
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 06:53 •阅读
有用的，麦当劳减肥法有用的。
麦当劳减肥法亲测有效!!
如果你通过吃麦当劳减肥，那么你的减肥效果并不一定会让专家感到惊讶。
因为当你目标纯粹是减肥时，吃多少比吃什么更重要。
你吃的东西也可能有助于减轻体重。
在麦当劳每顿饭都摄入蛋白质，这会抑制食欲，让你的饱腹时间更长，这可能导致他吃零食的次数比以前少，一天结束时卡路里不足，制造了热量缺口。
但你的减肥是否可持续并能够维持尚待确定。
真正的考验实际上并不是你能否减轻体重——许多不同的卡路里不足饮食都会导致体重减轻——而是他是否会坚持下去。
大多数人会在六个月到一年内恢复体重，因为身体增加了进食的动力，而新陈代谢通常会随着体重减轻而减慢。
一旦像尝试通过麦当劳减肥的人停止他的减肥实验，他将需要保持显著的卡路里不足以维持体重减轻，而这是一个巨大挑战。
虽然在短期内确实可以减少进食量，但确实可以带来一些健康益处，但这可能不是可持续的策略。
食物的质量和数量都会影响减肥的长期成功。
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