矿泉水为什么越喝越渴 矿泉水越喝越渴的原因
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 06:55 •阅读
1、矿泉水为什么越喝越渴？喝矿泉水越喝越口渴，可能是因为只补充水分，忽略了补充盐分。人在口渴情况下一般提示身体有脱水情况，人体脱水时会伴随水和电解质大量丢失，此时需要及时的给予补充水分和电解质，特别是钠离子的补充。矿泉水中的电解质有限，并不能满足摄入等比例水分电解质的含量，在喝大量矿泉水后，出现口渴加重情况可能是电解质没有得到补充所致。
2、补充电解质可以通过口服补液盐的形式进行补充，补液盐是水分和盐分固定比例的溶液，能迅速给人体补充足量的水及电解质。在纠正脱水的过程中，如果有尿量进一步减少、四肢湿冷等异常情况，提示脱水加重，应及时就诊。由于调节机制的控制，人就感到口渴。而矿泉水中含有大量的矿物质(对人体而言矿泉水中离子浓度是很高的)。
3、要想不口渴,在水中加入少量的食盐就可以解决.就象腹泻病人怕脱水那样,在水中少加点食盐就可以了。但因为加了食盐的水,味道不是很好.所以你可以在水里少加点糖来改善一下,这是夏天的方法。至于冬天口渴嘛,还要从室内的干燥环境入手,光喝水是不行的。因为夏天我们出汗时容易把身体里的钠带走,而冬天解决干燥的室内环境才是首要问题。
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