饮料为什么对身体不好 饮料对身体不好的原因
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 06:56 •阅读
1、饮料为什么对身体不好？适当的喝一些饮料对身体影响不大，但是如果长期的喝饮料对身体不好，会导致骨质疏松、龋齿、血脂增高、高血糖、认知障碍以及痴呆等并发症出现，对身体造成损害，而且还会引起各种临床症状，使身体感觉痛苦。饮料喝的多可以使骨骼中的钙大量发生流失，引起严重的骨质疏松，因而出现疼痛等症状。
2、饮料还可以使牙齿脱钙，从而发生龋齿，引起牙痛、牙齿松动等症状。日常生活中的各种饮料中，含有较多的糖分，如果长期的饮用，可以引起我们体内的血糖水平升高，诱发糖尿病或者是原有的糖尿病症状加重。老年人如果喝饮料过多，也有可能会诱发老年痴呆症的出现。
3、因为饮料里还有很多添加剂、甜味剂、防腐剂、色素等多种成分，如果经常饮用可能会不利于身体的健康。部分饮品可能会引起胃部不适，会引起疾病的发生，所以建议患者不要经常喝饮料。喝饮料对身体是有很多伤害的。许多人会把含糖饮料、糖果、饼干等当作加餐，但这样会摄取太多热量，应避免。可改用水果当点心加餐，一天吃2份，一份约小碗8分满，成人可吃2~3份。
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