饮料为什么会上瘾 饮料会上瘾的原因
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 06:56 •阅读
1、饮料为什么会上瘾？大部分的饮料都是酸甜的口味，里面含有单糖和多糖，像葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等。正是因为这些糖让你的味觉感受到甜味之后，刺激大脑分泌多巴胺，让你感到快乐、开心，喝得越多越开心。因此饮料就会让你有一种一直喝一直爽的感觉，就会上瘾，停不下来。
2、虽然并不是摄入的糖多了就会得糖尿病，但是会增加其患病的风险，建议大家还是要少喝饮料。另外，饮料里面会含有很多的添加剂，对身体健康或多或少都会有一定的危害。长期大量饮用刺激性强的饮料会导致上瘾，尤其是碳酸类饮料含高糖、咖啡因，对味蕾刺激性强。
3、偶尔喝少量饮料且对饮料有正确认识，可避免上瘾。建议养成良好生活习惯，适当喝白开水或新鲜水果蔬菜榨汁，有助身体健康。碳酸饮料的气泡会消减味觉对糖的感知 让你以为自己没吃多少糖 可乐中的糖分,会让你的大脑产生依赖,形成越喝越爱、停不下来的恶性循环。
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