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孕期为什么不能平躺着睡觉 孕期不能平躺着睡觉的原因

  1、孕期为什么不能平躺着睡觉?导致血液循环不畅:实际上孕妇并没有特定的睡觉姿势,可根据自身的舒适度选择睡觉姿势,如仰卧位、左侧卧位、右侧卧位等,有利于提高睡眠质量,帮助胎儿生长发育。但随着胎儿在子宫内的不断发育,可能会导致子宫占据其他位置,如果此时平躺着睡,可能会导致母体与胎盘之间血液循环不畅。

  2、导致腹腔压力增强:同时随着胎儿的不断发育,容易使子宫增大,容易压迫腹腔,导致腹内压增高。在日常生活中孕妇需要定时产检,清淡饮食,少食辛辣刺激的食物,多食富含营养物质的食物,注意休息,避免剧烈运动,减少不良情况的发生。

  3、容易导致胎儿缺氧:血液循环不畅、腹内压增高双重因素影响,容易导致胎儿氧气不足,出现缺氧现象,影响胎儿的发育。所以为了减轻对胎儿以及孕妇的伤害,应尽量采取其他姿势睡觉,不要平躺着睡,以免造成无法挽回的后果。孕妇应根据自身舒适度选择睡觉姿势,如仰卧位、左侧卧位、右侧卧位等,避免平躺睡觉。

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