束腰带一天用几小时没有危害 束腰带一天用多少个小时没危害
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 07:09 •阅读
束腰带一天用6小时左右没有危害的。
1. 过度佩戴束腰带反而有害：过度佩戴束腰带不能保护腰椎的肌肉，反而会造成腰椎肌肉的废用性萎缩，减少腰椎的血运，从而引起肌肉萎缩。
2. 正确佩戴束腰带有益处：束腰带能缓解腰背筋膜炎，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄等症状，降低腰部的压力，减轻腰椎的压力，起到保护腰椎稳定的作用。
3. 结合肌肉锻炼效果更佳：不要每天都佩戴束腰带，要同时结合腰背。
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