吃海鲜会胖吗 海鲜会引起痛风吗
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 07:11 •阅读
1、吃海鲜不会胖的。 海鲜会引起痛风的。
2、一般情况下，适量吃海鲜通常不会胖，过量吃海鲜且缺乏运动可能会胖。海鲜含有丰富的营养元素，如蛋白质、脂肪酸、维生素、钙、铁、锌等，适量吃海鲜可以补充营养，增强免疫力。并且，海鲜的脂肪含量相对其他肉类而言相对较少，通常在1%-10%，因此适量吃海鲜一般不会胖。
3、痛风是人体内嘌呤代谢紊乱引起血尿酸浓度升高，患者可出现关节红肿、疼痛等症状。部分人吃海鲜后可能因嘌呤产生增加，造成尿酸升高，当尿酸升高持续超过一定的浓度会形成尿酸盐结晶沉积于关节，在某些诱因下可引发痛风。尤其是贝壳类海鲜的嘌呤含量非常高，在某一顿或者某一段时间吃大量的海鲜之后，可能会导致尿酸在短时间内升高，如果不能及时将过高的尿酸排出，可能会诱发痛风。
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