运动小常识 运动是相对的吗
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 07:16 •阅读
运动小常识？剧烈运动时和运动后不能大量喝水的。
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运动是相对的吗
运动是相对的。
运动既是绝对的，又是相对的
而静止是相对的。首先看运动。从整个宇宙的结构与状态来看，没有任意一个物体是静止的，所以宇宙间所有的物体没有绝对静止的。即运动是绝对的。但运动的速度大小，运动的方向都是相对于参照物而言的，没有参照物，就无法确定和描述物体运动。
运动小常识
剧烈运动时和运动后不能大量喝水。
进餐后不适宜运动。
运动要选择合适的场地，比如公园和体育场。
不要在情绪不好的时候运动。
选择适合自己的运动量。
整理活动必不可少。
运动后营养的补充与恢复很重要。
运动后不能马上洗澡。
剧烈运动后不宜马上坐在地上休息，长时间没参加剧烈体育运动的人群，要采用循序渐进的方法，达到有效的锻炼目的。
整理活动是指锻炼后的放松练习和按摩等恢复手段，目的是恢复体能，提高锻炼效果。
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