适量喝啤酒可以减肥吗 啤酒是苦的吗
来源:通透经验 • 时间:2024-04-11 07:17 •阅读
1、适量喝啤酒是不可以减肥的。 啤酒是苦的。
2、 通常情况下,适量喝啤酒并不可以减肥。减肥主要通过消耗体内的脂肪和减少热量的摄入,继而达到减肥目的。而适量喝啤酒,无法起到燃烧热量的作用,而且啤酒含有一定的热量,增加了热量的摄入,反而不利于减肥。啤酒由大麦芽或者小麦芽酿造而成,其中含有酒精、碳水化合物等成分。啤酒的种类较多,其能量存在一定的差异,平均下来其每100克为134千焦能量,所以适量喝啤酒依旧会摄入一定的能量,不利于减肥。如果想要减肥,还是建议控制摄入的能量,且进行一定的运动,消耗能量。如在减肥期间,可以适当参加运动锻炼,如长跑、登山或者游泳等,以加快体内的热量消耗,有助于减肥成功。
3、啤酒确实带有苦味。这种苦味来自啤酒花。啤酒花是大麻科葎草属的一种植物(Humulus lupulus L. ),它长这个样子: 啤酒花,虽然和大麻稍微有点沾亲,但它并不含有让人high的成分 啤酒花中含有一系列与啤酒苦味有关的化合物。啤酒的味道来源是啤酒花,啤酒花中含有多种化学成分,比如阿尔法酸、贝塔酸等物质。
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