一小时走多少步？走路一小时大概可以走6000-10000步的。

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一小时走7000步算快走吗

　　一小时走7000步是算快走的。

　　一个小时走7000步是一个相对较快的步速,但具体是快还是慢还要取决于个人的身体状况和运动目标。

　　对于普通人来说,每天走7000步可以算是一个比较健康的目标。如果您的一个小时步行是为了达到这个目标,那么这个速度是相对较快的。

一小时走多少步

　　走路一小时大概可以走6000-10000步。

　　年轻人走路可能要快一些，走的步数可能会更多一些，老年人走的比较慢，所走的步数也会少。

　　所以不同的人一小时走的步数是不一样的，运动一定要根据自己的身体情况进行调整。

　　要注意的是运动要适可而止，适量的运动是对人体有益的，如果运动过度会对关节和肌肉造成损伤，不可以急于求成。

　　男人需要每分钟走92到102步，女人需要每分钟平均走91步到115步，才能让心脏得到中等强度的锻炼，所以控制好走路的节奏很重要。

　　建议选择一双合脚的软底运动鞋，或者是专门的跑鞋，这样可以缓冲脚底的压力以防止运动较小的关节受到伤害。