喝什么茶减肥效果好？荷叶茶的。

　　关于喝什么茶减肥效果好以及喝什么茶减肥效果最好，喝什么茶叶减肥效果最好最快，减肥要喝什么茶，什么减肥茶好，减肥茶哪种效果好等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

减肥有效果吗

　　减肥是有效果的。

　　减肥是很多女性朋友都一直在坚持的事，其实只要能采取正确的减肥方式，就可以取得不错的减肥效果。减肥的方式是有很多种的，比如说通过采取像跑步、游泳、跳绳之类的运动来进行减肥。或者是通过注意饮食，少吃油腻性的食物来进行减肥。

　　除此以外像针灸疗法和按摩的方法也是能够起到很不错的减肥效果的。如果想要快速的减肥的话，大家首先需要做的就是看自己到底适合哪一种减肥方式，然后选择一种相对来说比较适合自己的减肥方式，然后再坚持进行下去，这样的话就能取得不错的减肥效果。

喝什么茶减肥效果好

　　1、荷叶茶。

　　中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。

　　因为荷花的根(藕)和叶有利尿、通便的作用。

　　用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果。

　　喝法：取适量荷叶茶，用开水冲泡，每天喝三四次。

　　2、茉莉花茶。

　　茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效。

　　香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等。

　　喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次。

　　3、普洱茶。

　　普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。

　　一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。

　　普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。

　　喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。

　　生理期不要喝茶。