提高改善记忆力方法 记忆力是天生的吗
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 07:32 •阅读
提高改善记忆力方法？要提高记忆力，可以进行记忆力锻练，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外的。
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记忆力是天生的吗
记忆力不是天生的。
记忆力差并不属于天生的记忆力差。属于后天因素所引起的,如果是儿童时期出现记忆力差,考虑跟缺乏微量元素有一定的关系,会导致孩子注意力不集中引起记忆力差。记忆力的好坏虽然有‘天生’的成分，但是记忆方法是可以后天培养的，如同每个人的个体差异，高矮胖瘦一样。
提高改善记忆力方法
1、要提高记忆力，可以进行记忆力锻练，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。
身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。
2、女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。
一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效。
3、女生在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。
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