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心梗发病年龄有年轻化趋势

11月3日,94版电视剧《三国演义》中关羽的扮演者、演员陆树铭的追悼会在西安市殡仪馆举行。据报道,陆树铭因心梗于西安去世,享年66岁。其成功诠释了忠肝义胆的关羽,成为一代人心目中的经典角色,他的猝然去世让影迷们倍感悲痛和意外,也为大家的健康敲响警钟。心梗症状有哪些?发生心梗时,身边人该如何紧急处理?日常生活中如何预防心梗?南都记者就此咨询了业内专家。

出现这些症状

要警惕急性心肌梗死

心梗发作时并非悄无声息,而是呈现一些明显的症状。南部战区总医院心血管内科副主任医师林霖介绍,当患者出现以下这些这些症状时,需要考虑急性心肌梗死的可能:突发严重胸口疼痛、胸闷、胸口压迫感;放射至下颌、颈部和背部的严重疼痛;烦躁不安、冒冷汗、恐惧、有濒死感;呼吸困难、晕厥;恶心、呕吐和上腹痛。

此时应立即拨打120后在家里等待救援。林霖称,患者应当立即平躺休息,保持空气流通,放松情绪,避免过度紧张。患者在测量血压、心率后,如收缩压高于90mmHg,可舌下含服硝酸甘油1片,如10-15分钟后仍不缓解可再含服1片。有条件者可予患者吸氧。同时需要保持电话通畅,确保120可随时沟通。

心梗多发生于40岁以上

林霖强调,心梗通常发生在40岁以上,近年来发病年龄有年轻化趋势,男性发病率高于女性,但女性绝经后发病率亦迅速增加。

心梗的诱因有哪些?林霖指出,心梗的危险因素有老龄、家族史(家族中有直系亲属患有三高和冠心病)等这些不可改变的,以及三高(高血压、糖尿病和高脂血症)、吸烟、肥胖。此外,还包括A型性格和不良饮食习惯,如高脂高糖高热量饮食等,而这些可以通过后天改变。

其称,具备这些危险因素的人群,心梗发病风险明显增加,在下列诱因下容易发病,如重体力活动、情绪过分激动或紧张、暴饮暴食、用力排便。

合理膳食和适当运动可预防心梗

林霖介绍,可从以下五方面去预防心梗:一,合理膳食,低脂低胆固醇低盐低糖,控制总热量,维持正常体重,40岁以上者尤其应预防发胖,严禁暴饮暴食;二,适当的体力劳动和体育活动,适当锻炼循环系统的功能和调节血糖血脂代谢,活动量视身体情况和活动习惯而定,不宜勉强做剧烈活动,以不引起不适感觉为原则;三,合理安排工作和生活,生活要有规律,保持乐观、愉快的情绪,避免过度劳累和情绪激动,注意劳逸结合,保证充分睡眠;四,戒烟戒酒;五,积极控制上述相关危险因素,包括三高和肥胖等。

采写:南都记者 杨婷

网友看法

1、网友陈小麦02:鼻子酸酸的,也算富贵病吧!

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