骨质疏松应该怎么治疗呢，骨质疏松有多种病因导致有可能是营养性或者外伤性也有可能是内分泌改变引起的骨质下降，骨量流失，会引起骨骼肌或者关节疼痛。以及骨质疏松应该怎么治疗呢吃什么药，骨质疏松应该怎么治疗呢，骨质疏松应该怎么治疗呢视频，骨质疏松怎么治疗呢，骨质疏松应该怎样治疗等问题，今天小编将带您来分享一下。

骨质疏松应该怎么治疗呢

　　大家在生活中应该都听说过骨质疏松吧，但是你了解骨质疏松吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟骨质疏松应该怎么治疗呢，以及骨质疏松应该多吃点什么呢，跟着小编我们一起来学习吧。

骨质疏松的症状有哪些

　　乏力

　　容易疲劳，劳累后加重，负重能力下降甚至无法负重。

　　骨痛

　　以腰背部疼痛多见，也可出现全身骨痛。疼痛多为弥散性，没有固定的痛点。

　　疼痛通常在姿势改变时、长时间行走后、夜间或负重活动时加重，甚至出现活动受限。 脊柱变形

　　比如脊柱变形，严重骨质疏松引起的椎体压缩骨折可使身高变矮、驼背等脊柱畸形，甚至影响心肺功能。严重的腰椎的压缩骨折，也会牵连到腹部脏器，出现便秘、腹胀等。 骨折

　　即脆性骨折，在轻微外伤或日常活动时容易出现骨折，好发于胸腰椎，其次为髋部、前臂远端、其他部位如肋骨、跖骨、骨盆等部位。骨折发生后，再次骨折的几率明显提升。 特发性青少年型

　　除了比较典型的症状外，发病期间会突然生长停滞，容易多发骨折，之后疾病自然缓解。

骨质疏松应该怎么治疗呢

　　骨质疏松有多种病因导致有可能是营养性或者外伤性也有可能是内分泌改变引起的骨质下降，骨量流失，会引起骨骼肌或者关节疼痛。

　　一般这种情况需要针对病因治疗，同时也要补充钙质，可以服用钙片或者通过日常营养食物中摄取，严重的骨质疏松要防止摔倒，避免骨折。

骨质疏松应该多吃点什么呢

　　骨质疏松患者首先应高保证健康的生活习惯，例如平时不能够抽烟喝酒，尽量少喝浓茶及饮料，然后注意增强身体免疫力，其中可以多补充含钙量高的食物，如奶制品、海带、虾皮，并且还可以多吃点菌类，但是如果吃辛辣或者是含有草酸过多的食物的话，是不利于钙质吸收的。

骨质疏松有什么要注意的呢

　　骨质疏松没有特效药物，建议控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。

　　大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类，谷物，糖，酒，鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。

　　多食用含Ca,P高的食品，如鱼，虾，虾皮，海带，牛奶，乳制品，骨头汤，鸡蛋，豆类，精杂粮，芝麻，瓜子，绿叶蔬菜等。

　　平时不要有过多的劳累的活动，然后适当的营养要求均衡合理一些，平时不要求剧烈的活动。

如何预防骨质疏松呢

　　1、适当的晒太阳，日光会通过皮肤转化为活性维生素D，促进钙的吸收；

　　2、适当的运动，老年人选择一些轻微的、力所能及的运动；

　　3、多吃含钙量高的饮食，如猪肉、鸡鸭鹅肉、鱼类，多吃豆制品，坚果类，鲜牛奶；

　　4、要防止摔倒，骨质疏松骨折，患者长期卧床，会导致死亡率增高；

　　中老年人要尽量戒烟，能够在一定程度上预防骨质疏松；

　　绝经后的女性需要适当补充一些钙剂、雌激素或抗骨质疏松的一些药物。

　　以上是骨质疏松应该怎么治疗呢的详细答案，以及骨质疏松有什么办法治疗，骨质疏松怎样治疗，请问骨质疏松怎么治疗，骨质疏松怎么治疗，骨质疏松如何治疗等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。