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孕妇可以吃山药粥吗

　　大家在生活中应该都听说过非常多的食物，那么你了解孕妇应该吃什么不应该吃什么吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以吃山药粥吗，以及孕妇吃山药粥有什么注意的吗？

山药粥养胃吗

　　养。

　　山药粥养脾胃最简单的做法,就是将山药削去外皮与小米或大米同煮,做成山药粥,可以帮助健脾养胃。

孕妇可以吃山药粥吗

　　山药粥孕妇是可以吃的，因为山药含纤维素比较多，可以促进胃肠蠕动有利于缓解便秘的症状不过孕妇的饮食应该加强营养，可以多吃一些奶制品，豆制品，还有动物肝脏等有营养的食物，能够给身体补充一些营养，对胎儿发育是有好处的，另外孕妇应该多注意休息，不要过度劳累。

孕妇吃山药粥有什么注意的吗

　　1、吃山药粥的时候不要吃碱性药物，这样会破坏药物的功效；

　　2、山药粥中使用的是粳米，它不宜与马肉或者蜂蜜同食，可能会造成身体不适。

孕妇吃山药粥有什么好处呢

　　孕期准妈妈需要饮食多样化，注重补充营养，但也注意控制孕期的体重。

　　而孕妇吃山药有一定的纤体作用，山药还含有大量的淀粉与维生素。

　　它虽然会造成孕妇饱腹感，但也不会缺少营养元素。

　　此外，孕妇吃山药可以促进肠蠕动，防止和缓解便秘的情况，还可以帮助胃肠消化以及吸收。

孕妇不能喝什么粥呢

　　孕妇的话千万不能吃木耳粥，也不能喝薏米粥，小米粥多喝点，养胃的食物多吃点。

　　孕妇的话，你还要注意不能吃活血化瘀的食物，寒性生硬的食物，辛辣刺激的食物欧，其他的差不多都可以吃的。

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