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孕妇吃猪心对胎儿好吗

　　孕妇在怀孕期间需要对补充营养，这样体内的胎儿才能更好的发育。

　　有一种说法是产妇在坐月子期间应该多吃猪心和猪腰，这是为什么呢，孕妇吃猪心有什么好处呢。

怀孕以后可以吃猪心吗

　　怀孕以后可以吃猪心的。

　　通常情况下，怀孕可以吃猪心，适量吃有利于身体健康。具体内容如下：

　　猪心为猪的心脏，其味甘、咸，性平，归心经，具有养心安神，镇静之功效。如果怀孕时，孕妇出现自汗、失眠等症状，可以吃适量的猪心进行缓解。而且猪心中含有蛋白质、脂肪、维生素B、钙、铁等营养成分，可以补充怀孕期间所需要的营养物质，促进胎儿的发育，还可以增加心肌营养增强心肌收缩力。综上所述，怀孕一般可以吃猪心。

　　但是需要注意的是，猪心中热量较高，多吃容易影响孕妇及胎儿的身体健康。

孕妇吃猪心对胎儿好吗&

　　适量食用有一定的好处。

　　 猪心中含有钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素c等胎儿发育所需营养，孕妇适量食用有助于促进胎儿的神经系统和骨骼发育，提高胎儿免疫力，保护胎儿视力。

产妇吃猪心有什么好处

　　补充营养 猪心富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、B族维生素、维生素c等，产后妈妈食用可均衡营养，有益身体康复。

　　2 促进肠胃消化 产后妈妈有些会出现肠胃不消化的情况，吃点猪心，其内含有烟酸，能够促进胃肠道消化吸收，帮助妈妈吸收更多的营养。

　　3 养心 猪心里面含有丰富的蛋白质和氨基酸，矿物质，产妇吃猪心可以为心肌补充营养，改善心肌的功能，对心脏病具有预防意义。

　　4 安神促睡眠 产后妈妈因要带孩子，尤其是母乳喂奶的，睡眠质量会不太好。

　　猪心有一种类似于镇静剂的成分，食用后可以达到平缓情绪，放松肌肉的目的，有助于养心安神，改善睡眠。

孕妇吃猪心注意事项

　　1、猪心属于高胆固醇食物，准妈妈应少量食用，以免胆固醇过高导致患上高血压。

　　2、孕妇吃猪心应选择新鲜的食用，这样的猪血颜色为红色或淡红色，脂肪的颜色是白色或稍微带一点红色，用手指按压有弹性，且结实。

坐月子怎么吃猪心猪腰好&

　　桂圆红枣猪心汤&

　　材料：猪心半个，姜，桂圆干，红枣，料酒&

　　做法 1.锅里放水烧开，放姜片，放料酒，猪心切薄片放进锅去焯水，洗干净 2.把红枣，桂圆，姜片和猪心放进炖盅，放水，隔水炖2个半小时，吃前放盐调味即可。

　　猪腰粥&

　　食材：猪腰、大米。

　　做法： 1、大米清洗干净，加入适量的清水，煮沸转为小火，煮到大米熟烂。

　　 2、将猪腰子切成片，去除掉里面的筋膜，切花刀，在清水中放入料酒、葱姜等，再放入猪腰子汆烫一下，之后将猪腰子捞出来，冲洗干净，备用。

　　 3、等到粥煮沸的时候放入猪腰子，与粥一起同煮，之后翻入葱姜和盐，加入一点胡椒粉，在放入一点葱花，就可以起锅了。

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