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无糖可乐有没有热量

　　无糖可乐现在在市面上是很常见的饮料，因为现在很多人都很注重自己的身材，而一般可乐喝了是非常容易长胖的，因此无糖可乐就非常受欢迎了，那么无糖可乐有没有热量？无糖可乐与普通可乐有什么区别？

无糖可乐真的是0千焦吗

　　无糖可乐不是真的0千焦的。

　　无糖可乐实际上并不是0千焦,按照国家规定,只要100克的能量里含的千焦不超过17即可称为0千焦。所以千焦并不是没有,只是含有的特别少而已。

无糖可乐有没有热量

　　无糖可乐中的热量几乎为零，但也不宜多喝。

　　传统含糖可乐的配料表一般为水、果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂。

　　无糖可乐的配料表一般为水和各种食品添加剂，如二氧化碳、焦糖色、磷酸、咖啡因、阿斯巴甜、安赛蜜、蔗糖素等。

　　其甜味由甜味剂提供，没有糖分，热量几乎为零。

　　但是，即便无糖可乐没有热量，不用担心精制糖分的摄入，我们也不应该多喝。

　　因为可乐中的磷酸、甜味剂、咖啡因并不是身体必需的营养素，如果饮用不当，反而会对身体有害。

　　比如，磷酸会酸化牙齿，影响体内矿物质的吸收，有相关流行病学研究表明磷酸摄入过多会增加骨质疏松的患病风险。

　　而其中的咖啡因容易兴奋神经，影响睡眠，导致激素分泌紊乱，长期下去睡眠质量不好，发胖的风险也会慢慢增大。

　　无糖可乐虽无热量，但也不该是我们日常饮用水来源的选择，白开水才是最值得推荐的。

无糖可乐与普通可乐有什么区别

　　市售的普通可口可乐的配料表：水、果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂(二氧化碳、焦糖色、磷酸、咖啡因、食用香精。

　　从可乐的营养成分表可以看出，每100毫升可乐含糖量10.6克。

　　一罐330毫升的可口可乐中含有糖35克，根据《中国居民膳食指南》(2016)中建议我们每天摄入的糖量不超过50克，最好要控制在25克以下，对于正在减肥或者想要减肥的人群，可乐可以说是一种杀手，不建议饮用。

　　某款零度的配料表：水、食品添加剂(二氧化碳、焦糖色、磷酸、咖啡因、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)、安赛蜜、蔗糖素、苯甲酸钠、柠檬酸钠)、食用香料。

　　大家也看出来了，主要就是普通可乐中含有果葡糖浆、白砂糖，而零度可乐中的糖分去掉了。

无糖可乐有多少卡路里

　　一瓶500毫升的无糖可乐,测试结果显示,其实内含代糖,含糖量约为10g。

　　另外,据世卫组织标准计算,普通成年人每日需摄取糖30-39.75克。

　　而乳酸饮料中益力多的含糖量最高,一般人如果一天饮用3瓶以上就可能超出每日糖摄取限量。

　　卫生部2008年发布的《食品营养标签管理规范》,对低糖的标准是每100克不超过5克,如果要叫无糖或不含糖,则要不超过0.5克。

　　如果要叫减糖,糖的含量就要比基准食品减少25%以上。

无糖可乐有嘌呤吗

　　无糖型可乐可用于痛风患者,但要适量,虽然可乐不含嘌呤,饮用后不会增加尿酸生成量,但因无糖型可乐中含有大量糖分,如果糖糖浆、糖分等,饮用过多,可引起尿酸水平升高,引起痛风发作。

　　所以建议大家不要喝过多的无糖可乐,另外许多痛风患者,加上高血脂、高血糖、肥胖等代谢综合征,喝过多无糖可乐,对这些疾病的控制是不利的。

　　以上是无糖可乐有没有热量的详细答案，以及无糖可乐真的没有热量，可乐无糖的热量，无糖可乐的热量，无糖可乐真的没有热量吗，无糖可乐热量有多少等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。