折耳根吃多了有什么副作用，引起腹痛腹泻 折耳根性寒凉，如果一次性食用大量的折耳根会造成身体太寒凉，比如会导致胃黏膜毛细血管收缩，进而影响胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌，甚至导致各种肠胃疾病，有可能会出现腹痛腹泻等情况。以及折耳根吃多了有什么副作用吗，折耳根吃多了有坏处吗，折耳根吃多了有什么好处，长期吃折耳根的副作用，折耳根吃了对身体好吗等问题，今天小编将带您来分享一下。

女性经常吃折耳根好吗

　　是的，女性经常吃折耳根好的。

　　大部分女性经常吃折耳根，对身体健康有好处，但是少部分脾胃虚寒和过敏体质的女性应谨慎食用。

　　折耳根的学名蕺菜，可泡水喝，也可做凉拌菜，具有特殊的气味，能促进食欲。蕺菜中含有鱼腥草素，以及甲基正壬基酮、香乙烯、槲皮苷、月桂醛等挥发油，

　　具有一定的有抗菌消炎和清热解毒功效，可以提高女性机体免疫力。此外，蕺菜还具有利尿和通便的作用，能够缓解女性面部和肢体水肿症状，也能够改善便秘症状。

　　食用蕺菜时，要合理控制摄入量，避免过量食用，否则容易增加肠胃消化压力，容易引起腹胀或消化不良等症状。蕺菜性质寒凉，脾胃虚寒的女性应少吃，若长期食用，

　　可能会损伤脾胃，容易引起腹痛、腹泻等症状。对于过敏体质的女性而言，应尽量不吃蕺菜，否则可能容易引起湿疹。

折耳根吃多了有什么副作用

　　通常我们大家很多人都知道折耳根是一种非常有营养的食物，日常生活中喜欢吃的人也是非常多的，但是任何食物都是不可以吃太多的，那么折耳根吃多了有什么副作用？折耳根煮水喝的功效与作用？

折耳根吃多了有什么副作用

　　1、引起腹痛腹泻 折耳根性寒凉，如果一次性食用大量的折耳根会造成身体太寒凉，比如会导致胃黏膜毛细血管收缩，进而影响胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌，甚至导致各种肠胃疾病，有可能会出现腹痛腹泻等情况。

　　因此脾胃寒凉和体质虚寒的人不宜多吃，吃多了会加重手脚冰凉、气色虚弱等寒症。

　　有宫寒、痛经等症的女性也不宜经常食用鱼腥草。

　　2、导致口臭 折耳根带有浓烈的鱼腥味，如果吃了大量的鱼腥草口气也会变臭，短时间也很难消除掉。

　　3、引起中毒 折耳根有微毒，如果大剂量的食用有可能会对身体造成损伤，有时也会引发局部疼痛。

　　因此食用鱼腥草一定要在合适的范围内，不能食用过量。

　　每次3～5钱鲜者1～2两即可。

折耳根煮水喝的功效与作用

　　折耳根的功效与作用有以下几点:第一，增强免疫力，因为折耳根可以增强白细胞的吞噬能力，还能提高血清备解素，从而提高人体的免疫力；

　　第二，抗菌作用，因为折耳根中含有一种黄色油状物质，能对各种微生物有抑制作用，对溶血性的链球菌和流感杆菌等都有很强的抑制作用。

　　折耳根最主要的功效就是清热解毒、利尿消肿，折耳根的作用有很多，可以增加机体的抵抗力，还能清热对消炎及抗病毒也有一定的效果，还有利尿的作用，所以效果是十分好的，但是折耳根有可能会引起过敏。

折耳根的热量

　　折耳根热量不高。

　　每100克食物中不溶性膳食纤维的含量为0.3g。

　　功效主治：清热解毒，利尿消肿。

　　治肺炎，肺脓疡，热痢，疟疾，水肿，淋病，白带，痈肿，痔疮，脱肛，湿疹，秃疮，疥癣。

　　凉拌鱼腥草、鱼腥草蒸鸡、鱼腥草炒鸡蛋、鱼腥草炒肉丝、鱼腥草烧猪肺、鱼腥草粥、腊味小炒鱼腥草、鱼腥草猪肺汤、鱼腥草炒腊肉，总而言之，鱼腥草是南方地区的常用佐料，其叶亦可食用。

　　扁桃体炎、咽炎：鲜鱼腥草泡水当茶饮，或烹食炒熟当菜吃。

　　咳嗽、痰多、痰黄：鱼腥草洗净（量多少随人定），放入干净的锅里放水（水不要让太多，若喝一碗放入两碗清水）煮，煮开时放入适量的冰糖，小火再煮五分钟，关火。

　　放凉了倒出汁水喝。

　　有化痰之效。

折耳根吃了可以减肥吗

　　有一定的辅助减肥作用。

　　折耳根本身没有燃烧脂肪的作用，但其热量较低，富含膳食纤维和多种营养成分，食用可为身体提供相应的能量，促进肠胃蠕动，帮助消化，有润肠通便的作用，同时折耳根耐嚼，在不断的咀嚼当中可增加延缓肠胃的饥饿感，减少其它高热量食物的摄入，并且容易让人感到饱腹，从而达到减少日均总热量摄入，辅助减肥的效果。

　　折耳根性寒，一次性不能多吃，如果吃过量的话，容易增加身体内部的寒气，导致身体不适，同时其富含膳食纤维，适量吃可以润肠通便，但吃多了反而容易导致腹泻、消化不良等症状，不利于健康减肥。

　　以上是折耳根吃多了有什么副作用的详细答案，以及折耳根吃多了好不好，折耳根吃多了有什么好处和坏处，折耳根吃多了有影响吗，折耳根吃多了对身体有害吗，多吃折耳根有什么坏处等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。