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小米南瓜粥怎么煮好吃又营养 小米南瓜粥是甜的还是咸的

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小米南瓜粥怎么煮好吃又营养

小米南瓜粥是甜的还是咸的

  小米南瓜粥是甜的。

  小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食,主要制作原料有:小米、南瓜、冰糖等等。南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。

小米南瓜粥怎么煮好吃又营养

  1.首先把南瓜皮去除,将南瓜切成小块,尽量切小是最好的,易烂糊。

  2.然后把小米洗干净,用厨房筛过水,将小米和南瓜同时下锅煮。

  3.最后放入冰糖,这时候要注意如果南瓜还没有煮烂,需要继续再煮,用勺子压几下压碎,用勺子搅拌均匀。

小米南瓜粥怎么煮好吃又营养

  材料:提前准备好南瓜、杞、小米即可。

  &1、首先南瓜去皮切小块,枸杞、小米清水洗净。

  2、将南瓜块和小米倒入电饭煲里,再倒入清水。

  3、选择煮粥功能,开始煮粥。

  4、倒数10分钟时,放入枸杞。

  5、然后继续放入适量糖,继续煮10分钟糖融化即可。

  6、南瓜小米粥成品图。

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