橙子的功效与作用上火还是下火？答案是缓解便秘橙子中含有丰富的维生素和纤维素，当橙子中所含的营养物质进入人体后，可促进人体胃肠功能的蠕动，提高人体新陈代谢的能力，便秘者适当食用可起到缓解便秘的功效的。关于橙子的功效与作用上火还是下火以及橙子的功效与作用上火还是下火，橙子的功效与作用及营养价值，橙子的功效与作用及副作用，橙子的功效与作用禁忌，橙子的功效与作用是热性还是凉性等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

一天吃三个橙子会上火吗

　　会的，一天吃三个橙子会上火的。

　　一天之内吃三个橙子一般容易出现上火的现象，虽然橙子属于凉性的水果，在一定程度上能够起到清热去火的作用，但若是过量食用，则可表现为咽干、

　　牙龈肿痛等上火症状，大量使用还可能会引起腹痛、腹泻等现象。因此建议患者平时饮食要多样化，结合自身的健康状况，适当的摄入橙子，以免产生不良影响。

　　橙子属于生活当中比较常见的水果，其口感酸甜适中，适当的摄入可以起到开胃消食和增进食欲的效果，尤其适合消化不良和食欲不振的人群。

　　橙子中包含有较多的维生素及矿物质成分，尤其是维生素C含量很高，适当的摄入可以起到抗氧化的功效，能清除体内自由基，帮助皮肤新陈代谢。

　　如果不慎食用后引发上火的症状，可以喝一些金银花茶、菊花茶等，必要时可在医生指导下服用牛黄解毒片、黄连上清丸等。

橙子的功效与作用上火还是下火

　　缓解便秘

　　橙子中含有丰富的维生素和纤维素，当橙子中所含的营养物质进入人体后，可促进人体胃肠功能的蠕动，提高人体新陈代谢的能力，便秘者适当食用可起到缓解便秘的功效。

　　橙子味酸、性凉，入胃经。

　　可解除脾胃油腻感，消除脾胃积食，对饮食停滞所导致的呕吐、腹胀、腹泻等症状有缓解的效果，饮食停滞者适当的食用可以到降逆和胃的功效。

　　橙子中含有比较多的水分，而且还有大量的维生素能够帮助增强免疫功能，同时还能够起到生津止渴的功效，可以帮助改善口干舌燥的表现症状。

　　橙子中含有较多的果胶成分，能够将体内多余的胆固醇排出体外，减少胆固醇的吸收或者堆积，降低血脂，预防高血脂高血压等疾病。

橙子是下火的还是上火的水果

　　橙子是属于下火的，因为橙子性凉，味酸，入肺，肝胃经，有一定的和胃舒肝清肺的作用，对于胃火旺引起的胃炎，恶心呕吐，肝郁气滞引起的甲状腺结节，淋巴结肿大，胸胁胀痛等，都具有很好的预防和治疗作用。

　　适当吃一些橙子还可以起到清热解毒解酒的作用，如果出现有一些肺热咳嗽，咽喉肿痛，也可以用橙子榨汁喝，或者是可以用冰糖炖橙子，都是有一定的下火作用，同时在吃橙子的过程中，尽量不要吃辛辣的食物，不要吃辣椒，花椒，大蒜等食物。