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一天吃4根香蕉过量吗

　　是的，一天吃4根香蕉过量的。

　　一天吃4根香蕉是过量的，可能会导致血糖出现升高的情况。

　　香蕉当中含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素C以及膳食纤维等营养成分，其中的含糖量相对较高，每100g香蕉当中的含糖量大约在14%以上。

　　如果一天吃4根，可能会导致体内摄入糖分过多，从而出现血糖逐渐升高的情况，严重时还可能会引发糖尿病，所以一天内要避免吃4根香蕉，以免出现不适的症状。

　　在日常生活中，适当地吃香蕉，能够促进肠胃蠕动，起到润肠通便的效果，适用于便秘的人群。

香蕉可以多吃吗宝宝

　　不建议多吃。

　　香蕉属于日常生活中常见的水果，适当进食可以润肠通便、补充能量。

　　但如果香蕉吃多了，有可能会引起腹泻等胃肠道不适等现象。

　　虽然香蕉的营养价值比较高，但是一次性吃太多有可能会对身体健康产生影响，所以在吃香蕉的时候要注意适量，不要吃得过多。

香蕉可以给小孩多吃吗

　　小孩是可以吃香蕉的，在孩子特别小的时候，家长可以将香蕉煮熟了给孩子吃，在孩子逐渐成长之后，就可以直接让孩子吃香蕉了，小孩在吃香蕉的时候需要注意不要吃得太多，最好是一天吃一根香蕉就可以了，这样可以帮助补充人体所需要的一些微量元素，对小孩身体健康也是很有利的。

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