喝咖啡每天喝多少比较合适呢？答案是一般情况下每天喝1-2杯咖啡比较合适，不超过400mg适宜的。关于喝咖啡每天喝多少比较合适呢以及喝咖啡每天喝多少比较合适呢，喝咖啡每天喝多少比较合适减肥，每天喝多少咖啡算合适，咖啡每天喝多少比较好，喝咖啡一天喝多少合适等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

饭后喝咖啡好吗

　　好的，饭后喝咖啡好的。

　　对大多数人来说，饭后喝咖啡对身体有好处，咖啡能够刺激胃液的分泌，促进胃内食物的消化和吸收。但是要注意适量的饮用，同时饭后过量喝咖啡也容易导致肥胖。

　　而对心脏病、高血压或心律失常等疾病的患者来说，饭后喝咖啡有可能诱发心律失常，所以这类人应该避免喝咖啡。

　　喝咖啡最好选择在饭后半个小时左右。咖啡中含有大量的咖啡因、咖啡碱等物质，这些物质在空腹状态下喝时会对胃黏膜造成刺激，

　　但在饭后半小时左右时喝咖啡会因胃里有食物起到积极作用;另外，咖啡中的一些物质能够分解脂肪，促进脂肪类物质的分解;因此，饭后半个小时左右喝咖啡能够促进胃内食物的消化和吸收。

　　经常或大剂量喝咖啡可能会对身体产生一些消极作用，如影响机体对钙元素的吸收或出现骨质疏松的情况等。紧张时喝咖啡还易使人产生焦虑感，咖啡中加入咖啡伴侣和糖后会因热量较高而导致肥胖，所以饭后也要适量喝咖啡。

喝咖啡每天喝多少比较合适呢

　　一般情况下每天喝1-2杯咖啡比较合适，不超过400mg适宜。

　　咖啡作为世界三大饮品之一，有刺激中枢神经、促进肝糖原分解、升高血糖的功能，适量饮用对身体有益。

　　且咖啡中含有大量的咖啡因，可以促进人体的新陈代谢，调节人体肠道功能，可以帮助人体减少体内脂肪堆积，适量喝咖啡可以在一定程度上增加人体的代谢功能，有辅助减肥的功效。

喝咖啡,一天多少比较合适？

　　1、不同咖啡所含的咖啡因量不同，一般来说，我们每天摄入不超过400mg的咖啡因都是安全的，换句话说，一天喝不超过两中杯（360ml）的咖啡是没问题的。

　　2、现磨浓缩咖啡液大约含有115mg的咖啡因，卡布奇诺或拿铁约含21mg的咖啡因，速溶咖啡大约含有40-85mg的咖啡因，美式咖啡大约含有57mg的咖啡因，中等浓度绿茶大约含有10mg的咖啡因中等浓度红茶大约含有20mg的咖啡因。

　　3、咖啡因可以让神经系统兴奋而造成失眠或神经紧张。

　　而且摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣、心脏机能亢进，就是心脏跳动迅速、脉搏次数增加，及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。

　　建议不要过量喝咖啡。

　　扩展资料

　　饮用禁忌

　　1、切记咖啡不宜与茶同时饮用。

　　茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%；

　　2、茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。

　　所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中；

　　3、含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。

　　咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育；

　　4、不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。

　　但为慎重起见,孕妇最好禁用。

　　咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料；

　　5、儿童不宜喝咖啡。

　　咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症；

　　6、浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子；所以患有胃部疾患者，不宜多饮咖啡；

　　7、咖啡的饮品中包含有咖啡因，因此极易引起耳鸣；

　　8、咖啡不可以与布洛芬同吃。

　　解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。

　　如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐，会加剧对胃黏膜的刺激。

　　9、喝完咖啡不宜立即抽烟，咖啡里边的某些成分和香烟相结合产生致癌物质。

　　参考资料：百度百科-咖啡