为什么吃红薯容易饱腹呢？答案是吃红薯容易饱腹主要是因为红薯中含有的膳食纤维素较多的。关于为什么吃红薯容易饱腹呢以及为什么吃红薯容易饱腹呢，为什么吃红薯容易饱腹想吐，吃红薯容易饱腹会胖吗，红薯容易饱腹吗，吃红薯饱腹感强吗等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

吃红薯很容易饱吗

　　是的，吃红薯很容易饱的。

　　吃地瓜容易饱腹主要是因为地瓜中含有的膳食纤维素较多。地瓜又叫红薯,为一年生草本植物,属于日常生活中常见的食物,其营养价值较高,含有丰富的蛋白质、

　　碳水化合物、膳食纤维及多种维生素、矿物质等,特别是膳食纤维含量丰富,每100克地瓜含有约2.4克膳食纤维,而膳食纤维具有吸水而不溶于水的特性,通常不被人体所吸收

　　在进入消化道后,可在胃中吸水,然后发生膨胀,以增加胃内容物的容积,且可溶性膳食纤维的黏度较高。

为什么吃红薯容易饱腹呢

　　吃红薯容易饱腹主要是因为红薯中含有的膳食纤维素较多。

　　红薯属于日常生活中常见的食物，其营养价值较高，含有丰富的蛋白质、膳食纤维及多种维生素等物质，其中特别是膳食纤维含量丰富，而膳食纤维具有吸水而不溶于水的特性，通常不被人体所吸收，在进入消化道后，可在胃中吸水，然后发生膨胀，以增加胃内容物的容积，从而使人产生饱腹感。

　　日常适量进食红薯对身体有一定好处，但也需注意适量食用，进食过多可能导致热量摄入过多，在体内转化为脂肪堆积，进而引起肥胖，不利于身体健康。

红薯为什么饱腹 因为纤维素含量高

　　爱吃红薯的人都知道，红薯是吃起来很有饱腹感的食物，在饿的时候吃一吃很容易就饱了，到底为什么会这样呢，下面介绍红薯为什么饱腹 因为纤维素含量高。

　　 红薯为什么饱腹

　　 红薯里面纤维素含量是比较多的，可以增强饱足感，建议吃完红薯后，再多喝点水，那样肚子就会撑着了，饭也吃不下，不过真的不抵饿，过了一会儿还是会饿。

　　红薯小知识

　　 红薯(英文： sweet potato)，学名：番薯(Ipomoea batatas (L.) Lam.)又名山芋、红芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜(北方)、红苕(多地方言)、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、红皮番薯、山药(方言)、萌番薯等。

　　 红薯属管状花目，旋花科一年生草本植物，长2米以上，平卧地面斜上，叶片通常为宽卵形，长4-13厘米，宽3-13厘米，花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色，钟状或漏斗状，长3-4厘米，蒴果卵形或扁圆形，有假隔膜，分为4室，具地下块根，块根纺锤形，外皮土黄色或紫红色。

　　 红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有长寿食品之誉。

　　含糖量达到15%-20%。

　　有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。

　　明代李时珍《本草纲目》记有甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴，并说海中之人食之长寿。

　　中医视红薯为良药。

　　红薯什么季节成熟

　　 通常来讲，红薯都会在十月份的时候收获，不过由于各个地区种植红薯的时间不一样，所以在收获时间上也会存在一定的差异，比如说如果是在五月份种植的话，那么最佳的收获时期就是九月下旬或者是十月上旬，如果是在六月份种植的话，那么最佳的收获时间应该在十月的下旬左右，这就需要根据不同地区的种植时间来判断了，不过总体上来讲十月份是红薯收获的最佳时期。

　　 还应根据气候条件、安全贮藏时间和下茬作物的安排等确定。

　　地温在18℃左右，红薯重量增加很少;地温在15℃左右，红薯停止膨大;地温长时间在9℃以下，就会发生冷害。

　　因此，一般在地温18℃时就开始收刨红薯，在枯霜前收刨完毕。

　　切干用的春红薯或腾茬种冬小麦的一般在寒露前收刨;留种用的夏红薯在霜降前收刨;贮藏食用的红薯稍晚一些收刨，但在枯霜前一定要收完。

　　 土壤过干或过湿，对红薯收获均不利。

　　过干，土壤含水量减少，地温变化大，红薯易受冷害，且不易收刨。

　　过湿，土壤含水量过多，红薯不仅不易收刨，而且含水量大，收获后不耐贮藏。

　　土壤过湿时应先割去红薯茎蔓，晒几天，待土壤稍干再收刨。

　　红薯和地瓜一样吗

　　 是完全不一样的。

　　虽然很多人常把红薯称作地瓜，尤其是北方，但红薯和地瓜不是一样的，红薯就是红薯，地瓜是另外一种植物。

　　红薯是旋花科植物，白地瓜是豆科植物，又叫豆薯。