土豆和山药能一起吃吗？？答案是土豆和山药能一起吃，但是要适量吃的。关于土豆和山药能一起吃吗？以及土豆和山药能一起吃吗，土豆和山药能一起吃吗七个月的宝宝，土豆和山药能一起吃吗宝宝，土豆和山药能一起吃吗拉肚子，土豆和山药能一起吃吗怎么与鸡脯肉做等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

山药可以和马铃薯一起吃吗

　　可以的，山药可以和马铃薯一起吃的。

　　山药和土豆可以一起吃。山药和土豆都是比较有营养的食物，对身体基本上不会有影响，因此可以适当食用。

　　山药里面的营养成分较多，不仅含有维生素、碳水化合物，同时也含有淀粉酶、胆碱等各种营养成分，能达到补脾养胃、补肾的功效。临床上出现脾胃虚弱、

　　食欲不振、消化不良等各种疾病后都可以适当的吃点山药，对身体有好处，小儿出现营养不良，食少倦怠等问题后也可以适当的吃点山药。土豆是日常生活中常吃的食物，

　　里面含有多种维生素、无机盐，同时也含有钙、磷、铁等各种微量元素，里面的胡萝卜素、蛋白质含量相对较高，能给身体提供能量，也可以增强身体抵抗力，预防各种疾病出现。

　　平时不仅可以吃山药和土豆，还可以吃其他有营养的食物，最好不要偏食挑食。

土豆和山药能一起吃吗？

　　土豆和山药能一起吃，但是要适量吃。

　　山药和土豆都是高纤维食物，都含有大量的淀粉、维生素和矿物质，一起吃不会产生毒性物质，山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，对胃肠道吸收有很好的作用，土豆中的钾含量很高，可以有效预防高血压，降低胆固醇，保证血管的弹性，两者的膳食纤维还可以促进肠胃道的蠕动，但是一起吃不能吃过量，否则会导致肠胃道不适。