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贫血能吃柚子吗

　　能的，贫血能吃柚子的。

　　贫血可以吃柚子。柚子中富含丰富的维生素C，对于贫血的患者而言，是一种非常好的水果，因为维生素C不但可以促进铁的吸收，还可以促进叶酸的吸收，对贫血有辅助治疗的作用。

　　无论是缺铁性贫血，还是对于巨幼细胞性贫血的患者，都可以进食柚子，柚子中还富含多种维生素、矿物质、糖分以及各种矿物质等，有为机体补充必需营养素的作用。

　　贫血患者还可以适当地多吃猕猴桃、葡萄、火龙果等水果;另外，动物的内脏、瘦肉等均有补血的作用。

　　如果贫血的情况严重，应该及时去医院就诊，明确贫血的类型后，积极接受治疗。

气血虚能吃柚子吗女性

　　可以。

　　柚子是含有多种营养元素的，具有消食化痰、生津的作用，对气血虚影响也不大，所以气血虚患者也是可以食用的，但是也不宜多吃，毕竟柚子是比较寒性的食物，如果过量的食用，会让自己的身体变得更加虚弱。

　　气血亏虚的话，平时应该多吃一些像红枣、阿胶、枸杞这些补气血的食物，而且还要多注意休息，不要熬夜，通过慢慢调理是可以改善气血亏虚症状的。

气虚体弱的人能不能吃柚子呢？为什么这么说？

　　引言：我们都知道，到了秋冬季就是吃柚子的季节，很多人都爱吃柚子，因为柚子的营养价值是比较高的，柚子中含有丰富的维生素C，膳食纤维素以及机体所需要的微量元素，经常食用对身体有一定的好处。

　　气虚体弱的人能不能吃柚子呢？为什么这么说？接下来我们来了解一下吧。

一、气虚体弱的人能不能吃柚子呢？

　　气血体弱的人也是可以经常吃柚子的，柚子含有多种维生素可以养颜紧致皮肤，使皮肤细嫩增强体质，促进人体吸收钙铁等元素，还能减肥，还可以清热解毒，止咳平喘，消食化气，像气血亏虚的话，还要根据具体情况来采取一些调理治疗的方式，建议平时多吃一些红枣，阿胶，桂圆，莲子，枸杞，桑葚，山药等补气血的食物。

　　平时最好注意休息，不要熬夜，慢慢调理是可以改善的，平时可以适当喝鱼汤加强锻炼身体。

二、吃柚子的好处

　　吃柚子可以抗衰老，维生素C是强，抗氧化剂可以清除体内自由基，美白护肤，减少皮肤色素沉着。

　　吃柚子也可以清除肠道排泄废物，柚子中大量的膳食纤维可以像刷子一样清除肠道中淤积的有毒废物，避免被机体吸收，同时促进胃肠道蠕动，预防便秘，还能够补充机体所需要的微量元素，液体中含有丰富的钾铁磷等微量元素柚子是属于低升糖指数的水果，对于血糖影响较少，糖尿病的患者就可以选择适当吃一点作为加餐服用，适量吃柚子是有益身体健康的。

三、什么人不能吃柚子？

　　一般健康人群均可适量食用有益于人体健康，但是由于柚子性寒对于部分人群来说是不适合的，比如体质虚弱者，如果体质虚弱大量食用柚子会加重体内寒气引起身体的不适症状，比如头晕乏力，失眠，手脚冰凉等现象是不利于身体健康的，还有脾胃虚弱者，因为柚子中含有大量有机酸，如果胃肠功能不好，大量吃柚子会造成胃肠道功能紊乱，出现腹痛腹泻等胃肠道反应加重肠道不适的症状。