一次吃一个柚子过量吗？答案是过量的。关于一次吃一个柚子过量吗以及一次吃一个柚子过量吗，一次吃一个柚子过量吗会怎么样，柚子一次吃一个多吗，一次性吃柚子多了会怎样，柚子一次不能吃太多等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

一次吃一整个柚子会胖吗

　　会的，一次吃一整个柚子会胖的。

　　柚子是常见的柑橘类水果，含有丰富的维生素C和纤维素，具有清肠利便的功效，一次吃一整个柚子会不会导致发胖，需结合每天摄入热量总值是否超标来看。

　　每100g可食用鲜柚中所含有的总能量约为43.7千卡，一个中等个头的柚子重量在1000g-1500g，总能量在437-655千卡，正常人体每日热量摄入标准为1300-3000千卡，在每日食物摄入总量不超标的情况下一次吃一整个柚子不会导致身体发胖。

　　由于柚子性寒，患有胃部疾病或腹泻者应避免食用，以免加重胃肠道不适症状。柚子中含有丰富的钾元素，食用大量的柚子还可能会导致排尿次数增加。此外，柚子不宜与降压药一同服用，避免加剧血压下降，引起头晕、心慌等不良反应。

一次吃一个柚子过量吗

　　过量。

　　按照正常成年人的量来计算，一般一天是吃200克左右较好，完整的一个柚子，按照一般的大小，其果肉质量也在500克以上，根据膳食指南建议，每天水果的摄入量应该在300克左右，所以一次吃一个柚子是属于过量食用了。

　　过量食用柚子，很容易引起脾胃受凉、腹痛、腹泻的症状，如果不知道食用量，建议一次吃2-3瓣，这样的重量大概是200克左右，已经足够满足人体健康了。

柚子一次吃一个多吗

　　 我们都知道，柚子里面的果肉都是一瓣一瓣的，肉果比较丰满，鲜嫩多汁，吃起来很不错，很多人都喜欢吃柚子，尤其是柚子的食用量。

　　吃柚子也是有一定讲究的。

　　那么柚子一次吃一个多吗？下面让我们具体来看看吧！

柚子一次吃一个多吗

　　 柚子一次吃一个算比较多的。

　　一次吃2-3瓣比较合适。

　　 虽然柚子的营养价值相对较高，但毕竟柚子是一种凉性水果，过度食用不利于人体健康，因此建议每天吃2-3片柚子，约200克左右，以满足人体健康。

　　 柚子不能一次吃太多，否则它所含的单宁会刺激肠胃不适。

　　一般来说，一次吃2-3片花瓣比较好。

　　如果短时间内多吃柚子感觉不舒服，建议立即停止进食，喝些温开水或姜糖水来缓解不适。

每天吃一个柚子好吗

　　 不好的。

　　 1、柚子性寒，属于寒凉性强的水果。

　　适量食用柚子，可祛除体内燥热之气，生津止渴，具有降火止渴、祛烦的功效。

　　但是，过量食用会导致对冷耐受性的过度，影响肠道功能。

　　 2、柚子的大小一般在2公斤以上，果肉质量也在500克以上，中国居民膳食指南建议，每天水果的摄入量在300克左右，远高于建议摄入量。

　　因此，不建议每天吃一个柚子。

吃柚子要注意什么

　　 1、不要吃太多。

　　因为柚子性寒寒，如果一次吃太多，很容易引起脾胃受凉、肠胃受凉、腹痛、腹泻等身体不适。

　　 2、柚子不应该和螃蟹一起吃。

　　柚子、螃蟹属于寒食，柚子中的酸性物质会与螃蟹中的蛋白质结合形成不易消化的物质，影响食物的消化吸收，引起消化不良。

　　 3、柚子不应该和黄瓜和胡萝卜一起吃。

　　黄瓜和胡萝卜中含有维生素C分解酶，会破坏柚子中维生素C的含量，降低维生素C的含量，影响营养物质的吸收。

　　 4、患有胃病，女性经期，不宜吃柚子，因为柚子比较凉，吃了会容易加重体内的寒气，导致痛经，并会阻碍经血的排出。