番石榴的最佳吃法和功效？答案是第一种是把番石榴清洗干净，在它的上面撒上酸梅粉或是盐巴混合品尝，还可以腌制番石榴，做法是将盐放置在番石榴上腌制三个小时左右，以后沥干水分，撒上白糖后冰镇食用，口感也很是不错的。关于番石榴的最佳吃法和功效以及番石榴的最佳吃法和功效，番石榴的最佳吃法和禁忌，番石榴正确吃法，番石榴怎么吃最好，番石榴的食用方法番石榴怎么吃等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

番石榴煮着吃有营养吗

　　番石榴煮着吃有营养的。

　　番石榴具有很高的营养价值,其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高,另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。

番石榴的最佳吃法和功效

　　第一种是把番石榴清洗干净，在它的上面撒上酸梅粉或是盐巴混合品尝，还可以腌制番石榴，做法是将盐放置在番石榴上腌制三个小时左右，以后沥干水分，撒上白糖后冰镇食用，口感也很是不错。

　　第二种是榨汁，加入适量的凉白开，根据个人口味加入冰糖、牛奶、蜂蜜等做成饮品。

　　第三种是直接食用，能够有效的缓解肌肤衰老、美白肌肤。

　　以上三种都是番石榴的吃法。

番石榴怎么吃，番石榴的好处，番石榴的营养

　　番石榴怎么吃？

　　番石榴比较生的时候，皮是绿的，里面是白的，味道不怎么好吃。

　　熟的时候皮是绿的，里面的肉是红的，中间还有籽儿，这时候吃有点清香、有点甜。

　　番石榴籽第一次吃的时候觉得有点涩，再放一放，外面的皮黄了，里面就越来越红了，还有一股清香的味道，这个时候就甜了，可以直接洗了，连皮啃着吃。

　　番石榴的吃法有：1、整个原味吃，可以当水果食用，其是最佳的抗氧化水果，能够有效的缓解肌肤衰老、美白肌肤；2、可以切成片或者颗粒，可以随意地切成不规则的小块，一口一口吃，也可以根据个人不同口感加入细盐、酸梅粉等，放入冰箱里，味道更佳；3、榨汁，榨汁前可以加入适量的开水，根据个人口味加入冰糖、牛奶、蜂蜜等做成饮品，可以滋养皮肤，令皮肤光滑、细润；4、可以用青皮的红心果炒肉吃。

　　番石榴的好处:

　　番石榴为热带果树，果供食用，叶含挥发油及鞣质等，供药用。

　　叶经煮沸去掉鞣质，晒干作茶叶用，味甘，有清热作用。

　　番石榴具有消积、除湿止泻、抗氧化等功效。

　　1、消积：番石榴可以消除积食，小儿食伤，将果实烧炭研末，和饭汤饮服，用烧炭疗法来消除食滞，起到消积作用。

　　2、除湿止泻：番石榴营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效，还有收敛止泻、消炎止血的作用。

　　番石榴根皮煮水，配红糖可除湿止泻。

　　3、抗氧化：番石榴具有抗氧化功效，能美白肌肤，防止黑斑及雀斑形成，增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的选择之一。

　　4、补充营养：番石榴能够有效的补充人体缺失或容易流失的营养成分，番石榴含纤维高，能有效清理肠道，另外对糖尿病患者有一定辅助降糖功效。

　　番石榴的营养:

　　番石榴营养丰富，含有维生素C、蛋白质、维生素A、维生素B族、胡萝卜素、膳食纤维、脂肪、蔗糖、果糖、氨基酸及钙、磷、铁、钾等微量元素。

　　番石榴中还含有微量元素铬，可以促进体内糖和脂肪的代谢，起到降血糖的作用；含有丰富的维生素C，是很好的抗氧化剂，不仅可以提高机体抗病能力，增强免疫力，还可以减少皱纹、美白肌肤，起到延缓衰老、美容养颜的功效；番石榴中还含有丰富的维生素A，可以起到保护视力，预防老年性眼病的作用。

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