长期吃柚子有什么好处和坏处？答案是柚子酸甜清香，有助于消化、促进胎儿生长发育，降血糖降低血液黏滞度，防癌防中风，促进伤口愈合等的。关于长期吃柚子有什么好处和坏处以及长期吃柚子有什么好处和坏处，晚上吃柚子有什么好处和坏处，宝宝吃柚子有什么好处和坏处，女人多吃柚子有什么好处和坏处，秋天吃柚子有什么好处和坏处等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

一天吃1个柚子会过量吗

　　一天吃1个柚子不会过量的。

　　正常情况下,一天吃1个西柚不会过量,但是不应食用过多。西柚虽好,但是所有的东西都不能贪多,每天吃一个即可,可以补充人体的营养。吃的太多不容易吸收,同时还可能对肠胃造成负担。同时,也有试验证明,西柚摄入过多,可能会增加女性患乳腺炎症的风险。而且西柚味道偏酸,会刺激胃黏膜分泌胃酸,本身胃酸较多的人,吃了以后容易造成呕酸水。

长期吃柚子有什么好处和坏处

　　

　　柚子酸甜清香，有助于消化、促进胎儿生长发育，降血糖降低血液黏滞度，防癌防中风，促进伤口愈合等。

　　此外，柚子可以降低低密度脂蛋白水平，也可降低血液黏滞度，减少血栓的形成，还有健胃润肺、预防脑血管疾病以及肠癌胃癌。

　　但是柚子性寒，不建议肠胃不适的人群吃，且柚子含有大量钾，大量吃柚子可能会导致血钾异常，导致肌肉无力等情况。

经常吃柚子的好处和坏处

　　 经常吃柚子的好处和坏处

　　 　　经常吃柚子的好处和坏处是什么？柚子是非常受欢迎的水果，不仅口感不错，而且营养价值非常高。

　　吃柚子对健康有极大的好处，但是一下子吃多也不好，下面就分享经常吃柚子的好处和坏处。

　　经常吃柚子的好处和坏处1

　　 　　 一、柚子的营养价值

　　 　　柚子富含糖类、橙皮苷、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、挥发油、多种矿物质等营养元素。

　　 　　1、柚子中含有生理活性物质橙皮苷、柚皮苷，可以降低血液黏滞度，减少血栓的形成，对脑血管疾病有较好的预防作用。

　　 　　2、柚子中的维生素C含量比较多，有很好的解酒、解毒的作用。

　　 　　3、柚子中含有钾，几乎不含钠，钾离子能有效保护血管，可降血压、调节血脂、降低胆固醇。

　　 　　4、柚子能帮助身体吸收钙和铁，其所含叶酸有益于孕妇，有预防贫血和促进胎儿发育的作用。

　　 　　 二、吃柚子的好处

　　 　　 1、降低血压

　　 　　柚子是高血压病人常吃的水果，因为柚子是一种高钾低钠的食疗水果，可以帮助高血压病人排出体内钠离子。

　　但是高血压病人不宜在吃降血压药的同时吃柚子，因为两者同时相当于摄入过量降压药，会使血压明显下降，严重的可诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。

　　 　　 2、降低血糖

　　 　　柚子中含有一种与其他黄酮类成分类似的柚皮苷，有抗炎作用；新鲜柚子中还含有类似胰岛素的成分，具有降低血糖的作用，因此，柚子特别适合高血糖的人食用。

　　 　　 3、美白抗皱

　　 　　柚子是一种维生素C含量很高的水果，人体多摄入维生素C可以保持皮肤弹性、防止皱纹、抑制黑色素的形成，从而有效美白抗皱。

　　 　　 4、可清燥热

　　 　　柚子具有清燥热的功效，不仅能清肺还能清肠胃。

　　平时喜爱辛辣油腻重口味食品的人多吃柚子可以改善肺胃积热，改善口臭，大便燥结等。

　　 　　 5、解烟酒毒

　　 　　喜爱烟酒的人常常容易咽干、干咳，吃柚子具有润喉、化痰的作用；《本草纲目》中就曾指出，柚子能解酒毒。

　　 　　 6、消食解气

　　 　　当人们遇到食积不化或是辈分忧思、心情抑郁的境况，会感到胸膈胀闷、嗳气不畅，食不下咽等症状，此时，食用油皮就很有疗效。

　　 　　 三、吃柚子的坏处

　　 　　 1、不可与药物同服

　　 　　柚子中含有一种活性物质，能对人体内的多种酶产生抑制作用。

　　在服用药物时吃柚子很危险，因为柚子会与某些药物发生反应，导致药物失效，甚至影响肝脏的解毒功能，损害肝和肾。

　　例如，服用抗生素药物时吃柚子会导致腹泻；女性服用避孕药后吃柚子会让避孕药药效全失，因为柚子中含有阻碍女性吸收药物的成分。

　　 　　 2、脾胃虚寒不宜吃

　　 　　柚子本身是一种寒性水果，脾胃虚寒的人应该慎重食用，否则会引起脘腹不适，腹泻等，气虚体弱者也不宜多吃，因为这部分人对食物营养的'吸收和转化能力较弱。

　　经常吃柚子的好处和坏处2

　　 　　 吃柚子的好处

　　 　　柚子果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效。

　　一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合吃柚子。

　　 　　1、吃柚子还可以养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。

　　 　　2、柚子含有丰富的天然水果纤为与维他命C，是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品。

　　 　　3、吃柚子有利于平日养生润肺，增强免疫力。

　　 　　4、饭后吃柚子有助于消化、通便，维持身体代谢循环之效。

　　 　　5、柚子中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

　　 　　 吃柚子的坏处

　　 　　高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。

　　因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加该药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，对身体健康造成威胁。

　　 　　柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。

　　 正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

　　经常吃柚子的好处和坏处3

　　 　　 孕妇能吃柚子吗

　　 　　孕妇是可以吃柚子的，孕妇吃柚子能补充丰富营养，能吸收一些有机酸和蛋白质，还能吸收多种维生素和矿物质，还能为身体补充能量。

　　孕妇在怀孕期间吃柚子，能增强食欲，促进消化，还能润肠通便更能防止孕期身体过度肥胖。

　　 　　 孕妇吃柚子的好处

　　 　　 1、预防妊高症

　　 　　孕妇在怀孕期间吃一些柚子，能有效预防妊高症，它含有的维生素p也叫芦丁，能净化血液扩张血管，可以促进血液循环，能让孕妇血压处于稳定正常状态。

　　预防妊娠期糖尿病也是孕妇吃柚子的好处，因为柚子这种水果中含有一些天然降糖成分，它能防止血糖升高，能让孕妇血糖保持稳定。

　　 　　 2、提高免疫力

　　 　　孕妇多吃一些柚子不单能吸收丰富营养，还能增强孕期身体免疫力。

　　柚子中含有丰富的维生素c这种物质可以促进身体代谢，而且能促进人体内免疫细胞再生，它是提高人体免疫力的重要存在。

　　另外，柚子中的维生素c还能淡化色斑，美白肌肤，它对妊娠斑有一定预防和缓解作用。

　　 　　 孕妇吃柚子的坏处

　　 　　孕妇在怀孕期间适量吃些柚子，对身体没有坏处，只有好处，但柚子是一种性质偏凉的水果，那些寒性体质的孕妇不适合多吃，不然会让孕妇出现腹痛或者腹泻等不良症状，对孕妇身体健康不利。