月经期间吃板栗好不好呢？答案是女性在月经期间可以适当的食用一些板栗，女性在月经期间食用板栗具有补充营养、促进健康的作用的。关于月经期间吃板栗好不好呢以及月经期间吃板栗好不好呢，月经期间吃板栗好不好呀，月经期间吃板栗好吗，月经期间适合吃板栗吗，月经期能吃板栗么等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

经期吃板栗会止血吗

　　经期吃板栗不会止血的。

　　月经期间是可以吃栗子的，但栗子没有止血的功效。

　　栗子含有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有利于大便排出，避免便秘，减少经期不适感。栗子含有丰富的维生素C,可预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛，有着强筋健骨的功效。虽然栗子的好处有很多，但也不宜多吃，栗子的含糖量高，吃多了容易发胖或血糖升高。

月经期间吃板栗好不好呢

　　女性在月经期间可以适当的食用一些板栗，女性在月经期间食用板栗具有补充营养、促进健康的作用。

　　板栗在中医里面是性质偏温热的材料，经期适当的食用板栗对女性有益处；从营养学的角度来说，板栗富含多种营养元素，月经期间，女性的身体免疫力较差，适当的吃一些板栗可以提高机体免疫力，有助于女性健康。

来大姨妈可以吃栗子吗

　　在月经期的时候，是可以吃板栗的。

　　因为板栗所含的碳水化合物成分非常高，可以供给人更多的热量，并且可以促进脂肪代谢，口感非常好，老少皆宜。

　　在月经期的时候，机体的抵抗力是下降的，免疫力也是下降的，吃板栗可以增加能量，还有暖宫的效果。

　　但是，板栗不可以生吃，一定要煮熟才可以吃，并且要控制食量，每天吃6-8颗的板栗最佳，如果吃多了就会引起消化不良。

　　另外，变质的板栗是一定不能吃的，如果吃了会引起中毒，会出现腹泻的现象。

　　月经期间的注意事项：

　　1、需要注意个人卫生，防止感染。

　　在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。

　　这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。

　　而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。

　　2、要注意保暖，避免受寒刺激。

　　例如冷水浴，游泳，下水田等。

　　如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

　　3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。

　　月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。

　　4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。