猕猴桃和柠檬哪个维生素c多？答案是通常猕猴桃的维生素c会比橙子多的。关于猕猴桃和柠檬哪个维生素c多以及猕猴桃和柠檬哪个维生素c多，猕猴桃和橙子哪个维生素c多，橙子跟猕猴桃哪个维生素c多，脐橙维生素C高还是猕猴桃维生素c高，橙子和猕猴桃哪个维生素c含量高等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

柠檬水是维生素c吗

　　柠檬水是维生素c的。

　　喝柠檬水能补充维生素c，柠檬内含有维生素c非常高，常喝柠檬水可以提高机体的免疫力和抗病能力，有利于皮肤的新陈代谢。

　　就是因为柠檬内含有的维生素c比较高，能够抑制黑色素沉着帮助美白的作用，其中最主要是抗氧化作用促进机体代谢从而起到抗炎，加强机体免疫力的作用。柠檬内还含有钙、磷、铁、维生素b1苹果酸等，还能够防止便秘预防骨质疏松，消除疲劳等作用。

猕猴桃和柠檬哪个维生素c多

　　通常猕猴桃的维生素c会比橙子多。

　　1.每100g猕猴桃中的维生素C含量为62mg，每100g橙子中的维生素C含量为33mg，此外，猕猴桃还含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、氨基酸等。

　　2.柠檬中含有维生素C相对来说也是比较多的，且对于肌肤美白皮肤老化具有极佳的效果，还能够预防消除色斑。

柠檬猕猴桃哪个维C高

　　这里面的内容都是从这四个参考资料里复制的，没有一字杜撰，这样不能佐证？还是你眼瞎没看到？

　　猕猴桃维生素C含量高。

　　每100克猕猴桃含62mg维生素C，每100克柠檬含40mg维生素C。

　　猕猴桃营养价值：猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。

　　猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。

　　柠檬营养价值：柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

　　扩展资料

　　柠檬食用价值：

　　1、柠檬生津解暑开胃

　　柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。

　　在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。

　　2、具有抗菌消炎功效

　　柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

　　3、延缓衰老抑制色素沉着

　　柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

　　参考资料来源：百度百科-维生素 C

　　参考资料来源：百度百科-维生素c

　　参考资料来源：百度百科-柠檬

　　参考资料来源：百度百科-猕猴桃