巴旦木不能和什么一起吃？答案是巴旦木并无不能一起进食的食物的。关于巴旦木不能和什么一起吃以及巴旦木不能和什么一起吃，能吃巴旦木吗，吃过巴旦木不能吃什么，巴旦木跟什么不能一起吃，巴旦木和啥不能一起吃等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

巴旦木仁一天吃几粒为宜

　　巴旦木仁一天吃10-15为宜的。

　　10-15粒是比较合适的，巴旦木中的含油量极高。其含油量在55~60%之间，其中不饱和脂肪酸含量91.8%，物理化学性质良好，长期保存，不易变质变苦，最易为人体所消化吸收。它的油色淡黄色，质量上乘，香味浓郁，是烹饪菜肴的理想食品。也是香料工业中常用的医药及化妆品护肤品中的一种重要原料。

巴旦木不能和什么一起吃

　　巴旦木并无不能一起进食的食物。

　　巴旦木含有丰富的油脂、蛋白质、淀粉、维生素等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，起到预防便秘等作用，对人体有一定的好处。

　　但是要注意对巴旦木过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒等症状，应该谨慎食用。

　　还有巴旦木的嘌呤含量较高，痛风人群食用可能会引起痛风加重。

巴旦木与什么食物相克

　　巴旦木不能和狗肉一起吃

　　　　巴旦木不能和狗肉一起吃，因为巴旦木中富含蛋白质与油脂，是一种比较油腻的食材，而狗肉性大热，两者一起食用，会损伤脾胃，出现消化不良或者腹痛，对身体健康不利。

　　　　2、巴旦木不能和板栗一起吃

　　　　巴旦木含油脂量较高，容易引起腹泻，板栗吃多了也会引起腹泻，所以二者不能同吃。

　　板栗与巴旦木一起食用时，会更加重胃部负担，不易消化而且会引发胃痛，时间久了会转化成胃炎或者胃溃疡。

　　所以，需注意二者不宜搭配同食。

　　　　3、巴旦木不能和猪肝一起吃

　　　　巴旦木和猪肝也不能一起吃，因为巴旦木中的蛋白质会和猪肝中的一些营养成分之间产生反应，反应以后会转化成人体难以吸收的物质，让巴旦木的营养成分流失，影响人体对蛋白质的吸收和利用。

　　另外，巴旦木中的巴旦木苷在遇到猪肝以后活性也会增加，它是一种对身体健康不利的成分，如果人体吸收数量过大，就会出现多种不身体不适，对健康不利。

　　　　4、巴旦木不能和猪肉一起吃

　　巴旦木与猪肉同食，易引起腹痛，腹泻，有损身体元气。

　　所以，杏仁和猪肉不要同吃。

　　同样，也不要和猪蹄、猪筒骨同吃，否则易引起肚子痛。

　　　　5、巴旦木不能和绿茶一起吃

　　　　大家一定要注意在食用巴旦木的时候千万不要再喝绿茶，绿茶中富含的茶多酚非常容易与巴旦木的营养物质发生反应，生成不易分解的物质，滞留在自身的胃肠内，使自身出现消化不良问题的几率。

　　还可能会导致自身出现肥胖的问题。

　　巴旦木的功效与作用

　　　　1、减肥瘦身：食用巴旦木可以让人极快的产生饱腹感，其所含的膳食纤维能够让脂肪吸收率降低，从而有效控制体重。

　　　　2、保护肌肤、延缓衰老：巴旦木是含有维生素E最多的食物之一，而维生素E可以有效对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。

　　　　3、有益心脏健康：巴旦木中的不饱和脂肪酸，可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量，减少心脏病发作的潜在威胁。

　　　　4、帮助肠道健康：巴旦木具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便，对于便秘患者有良好的作用。

　　　　5、维持血糖水平：早餐食用巴旦木后，可以维持长时间的饱腹感，并且有效控制血糖浓度。

　　巴旦木的禁忌人群，哪些人不能吃巴旦木

　　　　有湿热、高血压患者慎用。

　　痛风、甲状腺疾病、呼吸系统疾病、妇科疾病、皮肤性病、神经性疾病患者、温热、痰湿、特禀以及阴虚体质、谨慎食用。

　　高温环境下工作，接触电离辐射、接触化学毒素以及运动员和宇航员等也是建议谨慎食用。