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一千卡等于多少千焦 一天消耗500千卡能瘦吗

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一千卡等于多少千焦

一天消耗500千卡能瘦吗

  一天消耗500千卡能瘦的。

  一天消耗500千卡通常能瘦,但是要控制好饮食。

  在减肥期间可以做一些运动,比如游泳或者散步,可以消耗体内的热量以及脂肪,而且还有促进新陈代谢的作用,可以帮助排出体内的毒素垃圾,对减肥有一定的帮助,

  但是需要长时间坚持。在每天消耗500千卡期间,饮食上也要有所改善,尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物,如果体内的热量增加超过消耗的热量,不仅达不到减肥的效果,有可能还会导致体重增加。因此要少吃多餐,尽量不要暴饮暴食。

一千卡等于多少千焦

  是4185.851820846焦耳的。

  卡和焦耳(J)间的换算看情况小有区别,但大致是1卡=4.18焦耳,一般会取1卡=4.2焦耳。

  千卡又叫大卡,日常中一般用它为单位。

  则1千卡=4 185.851820846焦耳。

  卡路里,是一个能量单位。

  我们往往将卡路里与食品联系在一起,但实际上它们适用于含有能量的任何东西。

  例如,4升汽油含有约3.1千万卡路里的能量。

  简单地说,1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压 下的温度升高1摄氏度。

  1卡路里约等于4.186焦耳

一焦耳的能量

  在物理学中有严格的定义:表示使用1牛顿的力,把物体在力的方向上,移动1米所需要的能量,即1J=1N·m,比如:

  1)、一只鸡蛋约重50克,把一只鸡蛋举起两米高,鸡蛋的势能就增加1焦耳;

  2)、同样把这只鸡蛋,从静止加速到6米每秒,鸡蛋增加的动能就是1焦耳;

  3)、把一瓶550ml的矿泉水,提高0.18米高度,这瓶水的势能增加约1焦耳。

常用的食品的热量

  另外,还有一些没有标注出来的日常常用食品的热量我也整理如下:

  主食类:

  米饭:116大卡/100g,每100克米饭含碳水化合物25.86克,脂肪0.33克,蛋白质2.6克

  肉类:

  鸡蛋:147大卡/100g,每100克鸡蛋含碳水化合物0.77克,脂肪9.94克,蛋白质12.58克

  猪肉热量:271大卡/100g,每100克猪肉含碳水化合物0克,脂肪17.04克,蛋白质27.34克

  牛肉热量:288大卡/100g,每100克牛肉含碳水化合物0克,脂肪19.54克,蛋白质26.33克

  鸡肉热量:188大卡/100g,每100克鸡含碳水化合物0克,脂肪7.35克,蛋白质28.69克

  鸡胸肉:133大卡/100g

热量单位换算

  1、1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)

  2、1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)

  3、1卡=4.184焦耳

  4、1焦耳=0.239卡

  5、焦耳一瓦特:

  6、1焦耳(J)=1瓦特×秒(W·s)

  7、1度(1kw·h)=3.6×10^6焦耳(J)

  8、焦耳--牛顿:

  9、1焦耳(J)=1牛顿×米(N·m)

  10、比热容是C、质量是m、Δt是温度差

一千卡等于多少千焦?

  1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦。

  卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位。

  卡路里 (简称“卡,缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。

   1千卡等于1000卡路里,约4186焦耳。

  大卡,相当于工程单位千卡/公斤(千卡),多用于营养计量和健身手册上。

  扩展资料

  食物热量计算方法

  食品样品热量定义为:1ml(质量为1g)受热时每升高1摄氏度所需热量为4.817焦耳。

  ①主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用 80 大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。

  ②肉类、豆腐、鸡蛋:37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。

  125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。

  值得注意的是,1 个煮鸡蛋的热量是80大卡,但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。

  ③蔬菜类:600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。

  ④海鲜类:100 克左右就是80 大卡的热量。

  ⑤水果类:300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量

  参考资料来源:百度百科:食物热量表

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