发烧睡不着要硬睡吗 发烧感觉很热可以不盖被子吗
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 05:41 •阅读
1、发烧睡不着不要硬睡的。发烧感觉很热可以不盖被子的。
2、发烧是生活中常见的一种病理现象，如新型冠状病毒感染、上呼吸道感染、肿瘤等疾病都会导致发烧，而保持充分睡眠能够降低身体代谢和消耗，有助于发挥机体免疫系统功能，对病情好转有一定好处。但如果睡不着的话是不需要硬睡的，因为这样很有可能会加重心理负担，严重时还会造成持续失眠，反而不利于病情的恢复。发烧患者可以通过物理降温，遵医嘱用药等方式进行降温处理，在发烧现象改善后仍然睡不着的话，可以适当运动或者玩一会手机，待有睡意后尽早睡觉。
3、如果发烧时体温处于下降期或持续期，则通常是可以不盖被子的，此时病人的血管是扩张状态，表现为颜面潮红、心率增快的症状，如果再继续将身体捂严实是很不利的。因为血管扩张后需要散发体内的热来帮助降温，如果将身体捂严实，导致身体的热量很难散发出去，建议换一身较轻薄的衣服，帮助身体将热量散发出去。
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