晚上没忍住吃了辣条会胖不 减肥期间偶尔吃一袋辣条行吗
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 05:42 •阅读
1、晚上没忍住吃了辣条不会胖的。减肥期间偶尔吃一袋辣条行的。
2、减肥期间偶尔吃一袋辣条是可以的，摄入的热量也不会过高，但辣条本身属于辛辣刺激类食物，其中含有香辛料、甜味剂等，有提高食欲的作用，所以吃完一袋之后应避免再接着吃，也不要大量地吃其他食物，造成暴饮暴食。
3、辣条主要是由面粉等制作而成，其中还含有着色剂、防腐剂等物质，一般减肥期间是不建议大量吃的。除了可能会增加肥胖风险外，还有可能刺激胃肠道，尤其是对于有胃肠疾病的减肥人士，容易增加胃肠功能负担，引起胃痛、腹痛、腹泻等不适，所以应格外注意，不可吃得过量。
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