按摩背的手法和技巧 按摩背是重体力活吗
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 05:56 •阅读
按摩背的手法和技巧？首先要学会放松双手，否则在按摩背部时，会因为手部僵硬的肌肉摩擦感到不适，可以做手指操放松的。
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按摩背是重体力活吗
不是的，按摩背不是重体力活的。
不属于繁重体力劳动,虽然说按摩确实需要一些体力。
按摩背的手法和技巧
首先要学会放松双手，否则在按摩背部时，会因为手部僵硬的肌肉摩擦感到不适，可以做手指操放松。
通过摇动方式进行按摩，将右手放在臀部左侧位置，再用左手压住另一半的背部，手掌用力摇动肌肉，从左边臀部位置摩擦到肩背位置，来回几次。
对背部进行按压，用双手分别压住肩背位置，再用大拇指用力从上到下按摩肩背。
注意力度要在对方能承受的范围内。
通过敲打方式放松背部肌肉，双手握成空拳，沿着脊椎两侧的位置，做有规律的轻敲打动作，来回敲打4次即可。
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